Cum ne putem vindeca trăirile dureroase? Iată cum ne pot afecta acestea relațiile, totul explicat de către Elena Roșcan

Elena Roșcan, psihoterapeut analist în supervizare & psiholog principal clinician a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum ne putem vindeca trăirile dureroase, dar și despre cum ne afectează acestea relațiile.

Rănile nu dispar pur și simplu odată cu trecerea timpului, ci se imprimă în felul în care gândim, simțim și ne raportăm la ceilalți.

Iată cum ne putem vindeca trăirile dureroase

Invitata din cadrul podcastului a explicat cum se pot vindeca experiențele dureroase și care este cea mai frecventă greșeală făcută de majoritatea persoanelor.

„Sunt multe psihoterapii sau alte terapii de tot genul, că acum este și acea abordare holistică, dar marea majoritate, ce fac, este ca un castel cu cărți de joc, dacă pe mine mă deranjează ceva de deasupra, cu acel exterior, cel mai apropiat de tine eu interacționez și ăla îmi provoacă mie durere, atunci nevoia mea este să îndepărtez prima carte, cea de deasupra, suprafața, dar dacă o iau pe prima, eu voi interacționa și cu cea de a doua și mă va deranja și aceea și treptat, în timp, relații care se succed, tot mai îndepărtăm câte o carte sau mai punem ca să îngroșăm”, explică Elena Roșcan.

De asemenea, a menționat cum abordează situațiile cu clienții săi pentru a rezolva cauza problemelor.

„Ceea ce urmăresc eu cu clienții mei care aleg să vină la mine este să merg direct la bază, la cauză, la origine, ce a produs asta, că dacă scoatem o carte de la bază, tot acel castel se va dărâma imediat și atunci timpul este mult mai scurt, mult mai rapid, învăț mult mai repede să construiesc un tipar nou, o modalitate nouă de a interacționa, să dezvolt o abilitate sau o atitudine care îmi va aduce un alt rezultat, o altă interacțiune. În loc de suferință, durere, neplăcere, îmi va aduce bucurie, afecțiune, armonie”, mai spune psihologul.

12:06

FOTO Rugăciune pentru soțul bolnav – Iată ce trebuie să spui pentru a avea parte de sprijin sufletesc în momentele grele!

Află din alt podcast și cât de important este să ai un hobby.

Care este primul pas în vindecare

Elena Roșcan menționează și care este primul pas din procesul de vindecare.

„În primul rând trebuie să conștientizeze că este ceva în neregulă la el. De cele mai multe ori îi vedem vinovați pe cei din jurul nostru pentru că este mult mai ușor, dar dacă am merge direct la cauză, la momentul inițial, am descoperi că alegerea noi am făcut-o, să intru în relație cu acel partener, eu am ales acel loc de muncă. Aceste alegeri pe care noi le facem, de cele mai multe ori sunt inconștiente, nu conștientizăm că întotdeauna avem cel puțin două opțiuni și să o alegem pe cea care ni se potrivește nouă, dar să o alegem conștient. Atunci când o alegem conștient, ne-o și asumăm, să ne dăm seama că ok, nu merge, pentru că mi-am ales același gen de partener”, menționează psihologul.

Așadar, totul se învârte în jurul alegerilor, care sunt în conformitate cu anumite tipare, credințe și principii.

„Acesta este un tipar distructiv, care ne distruge și pe noi și pe relațiile noastre de orice natură, prin simplul fapt că noi căutăm vinovați. Dacă apare un conflict, imediat noi vrem să ne extragem de acolo, eu nu sunt vinovat, dar noi de fapt când apare un conflict sau orice situație care aduce durere în viața noastră, dacă vom căuta vinovații, se rezolvă în vreun fel? Nu, ba mai mult, sentimentul de vinovație are o vibrație atât de grea, că ne îngreunează și mai mult și ne blochează în acele trăiri deloc plăcute și nu putem ieși de acolo, să găsim soluții”, mai spune Elena Roșcan.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la cum ne putem vindeca trăirile dureroase, accesează și vizionează podcastul integral AICI.