Cum reușește Ștefania să-și mențină silueta! Iubita lui Speak face acest lucru în fiecare zi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Ștefania, partenera de viață a lui Speak, arată foarte bine din cap până în picioare. În acest moment are un succes colosal în plan profesional, însă o duce destul de bine și în plan personal. Pe lângă faptul că este talentată atât la dans, cât și la cântat, Ștefania are și un trup tras prin inel.

Fanii o admiră pentru că reușește constant să se mențină în cea mai bună formă a sa, așa că sunt curioși să afle la ce trucuri apelează pentru a-și păstra silueta de invidiat.

Ștefania ține foarte mult la imaginea ei și își dorește să arate impecabil în orice moment al zilei. Îi reușește de minune acest lucru și se poate mândri cu o voință de fier în fața tentațiilor culinare de tot felul.

În cadrul unui interviu, artista a vorbit despre cum reușește să se mențină în formă, dar și despre regulile pe care le respectă atunci când vine vorba de nutriție.

Ștefania este atentă la alimentație

„Nu țin o dietă strictă, încerc să mănânc cât mai corect, fără prăjeli, fără mâncare grasă, să mănânc regulat, fără să mai sar peste mese. De o lună și ceva am intrat în această rutină de sală și mese regulate și cât mai corecte”, a spus Ștefania.

20:40, 29 Apr 2026

FOTO Cum se menține Anca Țurcașiu în formă la 56 de ani. Actrița a dezvăluit secretul siluetei sale: „Nu costă nimic”

10:46, 24 Apr 2026

FOTO Ce nu trebuie să pui în rețete dacă ții regim hiposodat? Iată tot ce trebuie să eviți!

Atât ea, cât și partenerul ei de viață, artistul Speak, frecventează sala de fitness, iar acest lucru este vizibil cu ochiul liber. Ștefania a făcut o regulă din a merge la sală, însă, spre deosebire de iubitul ei care preferă să se antreneze de dimineață, ea a mărturisit că deține cea mai mare doză de energie seara, dimineața fiind

mult mai lentă, așa că alege să meargă la sală la orele serii. Combinația dintre sport și alimentație echilibrată este căștigătoare și pentru Ștefania, se pare.

„Când vine vorba de sală, eu cel mai bine funcționez seara. Nu știu exact de ce. Spre exemplu, Ștefan lucrează mult mai bine dimineața, are cea mai multă energie atunci când se trezește. Eu sunt fix pe dos. Când mă trezesc sunt moale. Am nevoie de mult timp să-mi revin. Încep cu încâlzirea care conține puțin streching, după care încep antrenamentul propriu-zis. La final închei cu streching, ceva asemănător ce fac la început de antrenament”, mai spune iubita lui Speak.