LIVE VIDEO – De la teorie la farfurie. Totul despre obiceiuri alimentare, emoții și relația noastră cu mâncarea. Aflăm informații de la Adina Rusu, dietetician autorizat și președintele Colegiului Dieteticienilor Iași

Joi, 11 decembrie 2025, de la ora 10.00, în cadrul emisiunii de sănătate BZI LIVE, moderată de Irina Zaharia, discutăm despre un eveniment dedicat sănătății, nutriției și transformării personale. Invitatul ediției este Adina Rusu, dietetician autorizat și președintele Colegiului Dieteticienilor Iași, care va vorbi despre conceptul și utilitatea evenimentului „De la teorie la farfurie”, programat pentru 13 decembrie 2025, în Iași.

Evenimentul durează trei ore și își propune să răspundă la una dintre cele mai frecvente întrebări din domeniul nutriției:De ce este atât de greu să punem în practică ceea ce știm că este sănătos pentru noi?” Aflăm modul în care funcționează mintea când facem alegeri alimentare, rolul emoțiilor, al stresului și al rutinei, dar și ce strategii concrete pot transforma intențiile în obiceiuri reale și durabile. Participanții la eveniment vor beneficia de prezentări inspiraționale, exerciții practice, momente de reflecție și dialog, într-un cadru interactiv și prietenos. De ce planurile alimentare eșuează și cum pot fi ajustate eficient. Cum reacționează creierul la foame, stres și recompensă. Cum influențează somnul, emoțiile și rutina modul în care mâncăm. Cum se construiesc obiceiuri sănătoase care pot fi menținute pe termen lung. În cadrul emisiunii, Adina Rusu va vorbi despre importanța unei relații sănătoase cu mâncarea și va oferi câteva recomandări practice pentru persoane care vor să își recapete echilibrul, dar simt adesea presiunea perfecționismului sau dificultatea de a rămâne motivate.