Exerciții pentru boala Dupuytren. Iată câteva sfaturi uitele despre cum poți îmbunătăți mobilitatea degetelor!

Aceste exerciții pentru boala Dupuytren reprezintă un subiect tot mai căutat de persoanele afectate de această afecțiune, deoarece mulți pacienți doresc să își păstreze mobilitatea mâinii și să întârzie progresia contracturii degetelor. Boala Dupuytren este o afecțiune cronică a palmei în care țesutul subcutanat se îngroașă și formează cordoane care trag degetele spre palmă, limitând extensia normală a acestora și afectând activitățile zilnice.

În ciuda faptului că nu există un tratament care să vindece complet boala Dupuytren, exercițiile pot fi un instrument util pentru menținerea flexibilității și a funcției mâinii, mai ales în stadiile incipiente sau ca parte a recuperării post-operatorii. Exercițiile specifice și terapia cu un specialist în reabilitarea mâinii sunt adesea recomandate pentru a susține mobilitatea articulațiilor și a mușchilor și pentru a contracara rigiditatea asociată acestei afecțiuni.

Recomandări de la medici și specialiști despre aceste exerciții pentru boala Dupuytren

Medici ortopezi și terapeuți specializați în reabilitarea mâinii subliniază importanța exercițiilor regulate ca parte a managementului bolii Dupuytren. Deși medicii precizează că exercițiile singure nu pot opri evoluția bolii, ele pot ajuta la menținerea unui anumit grad de mobilitate și confort.

11:11, 17 Jan 2026

FOTO Ce este un eritem migrator? Primul semn al bolii Lyme, confundat adesea cu o simplă răceală!

12:00, 13 Jan 2026

„Copilul-minune”, care s-a născut într-un copac, a murit! Rosita s-a stins din viață la 25 de ani, după lupta cu o boală grea!

Aceste exerciții pentru boala Dupuytren pot include, conform recomandărilor profesioniștilor, întinderi blânde ale degetelor și palmului, exerciții de extensie și flexie a degetelor, precum și antrenamente de prindere și eliberare folosind bile moi sau benzi de rezistență.

Aceste exerciții urmăresc să îmbunătățească amplitudei de mișcare și să întărească musculatura afectată fără a provoca durere excesivă.

Dr. Sanj Kakar, chirurg de mână la Mayo Clinic, explică pe canalul oficial al clinicii că managementul bolii Dupuytren include și opțiuni de terapie fizică și exerciții care vizează menținerea și, dacă este posibil, îmbunătățirea funcției mâinii înainte și după tratament. Unul dintre resursele utile unde dr. Kakar abordează acest subiect este videoclipul „Dupuytren’s Disease Mayo Clinic”, disponibil online. 

Experții avertizează că exercițiile trebuie adaptate fiecărui pacient în parte și că un kinetoterapeut sau terapeut ocupational cu experiență în afecțiuni ale mâinii poate prescrie un program personalizat bazat pe nivelul de contractură și toleranța la efort.

Strategii practice și abordări despre exerciții

În rutina zilnică, aceste exerciții pentru boala Dupuytren ar trebui să fie efectuate cu atenție și consecvență. Mai multe ghiduri medicale și fizioterapeuți recomandă mișcări de flexie și extensie ușoară a degetelor, menținând fiecare poziție pentru câteva secunde și repetând de mai multe ori pe zi. De exemplu, întinderea degetelor pe o suprafață plată pentru a îmbunătăți extensia sau prinderea unui obiect moale și eliberarea repetată sunt tehnici simple care pot fi integrate în activitatea de zi cu zi.

Un alt tip de exercițiu include întinderi pasive ale degetelor cu sprijinul celeilalte mâini, pentru a contracara contractura și a stimula țesuturile afectate să se alungească, făcând mișcarea cât mai lină și confortabilă.

Pe lângă exercițiile specifice, este esențial să se evite suprasolicitarea mâinii sau forțarea degetelor dincolo de punctul de disconfort, deoarece acest lucru poate agrava rigiditatea sau poate duce la durere. În practică, mulți terapeuți folosesc și încălzirea mâinii înainte de exerciții (de exemplu cu prosoape calde sau băi calde) pentru a relaxa țesuturile și a facilita mișcarea.

Informațiile de mai sus despre aceste exerciții pentru boala Dupuytren au scop strict informativ. Acest articol nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul oferit de un medic sau terapeut calificat. Înainte de a începe orice program de exerciții, consultați un profesionist în sănătate pentru recomandări adaptate situației dumneavoastră medicale individuale.

Dincolo de aceste exerciții, evaluarea medicală continuă și colaborarea cu specialiști în reabilitarea mâinii sunt esențiale pentru a adapta strategiile la evoluția bolii și pentru a obține cele mai bune rezultate posibile.

Aceste exerciții pentru boala Dupuytren pot reprezenta o componentă valoroasă în managementul funcțional al mâinii afectate, ajutând la menținerea mobilității, la întărirea musculaturii și la susținerea funcțiilor de zi cu zi.