Fructul care îngrașă cel mai tare! Evitați-l dacă vreți să slăbiți!

A venit vara, iar kilogramele în plus acumulate în perioada izolării încep să se vadă, așa că probabil mulți dintre voi vă gândiți deja la o dietă bazată pe fructe și legume, mai ales în această perioadă. Renumitul medic gastroenterolog, Andrei Haidar avertizează, însă că dacă nu respectați câteva reguli de bază în dietă vă puteți îngrășa și mai tare.

„Aveți mare grijă la fructe! Strugurii îngrașă, bananele sunt interzise, smochinele și curmalele la fel, puteți opta de exemplu pentru două mere, trei pere sau patru mandarine. Nu aveți voie unt, smântână, alune și toate de acest tip”, a explicat medicul Andrei Haidar pentru Antena 3, care a adăugat și că avocado are cele mai multe calorii și ar trebui evitat în diete.

L-am întrebat și ce dietă recomandă pentru a slăbi sănătos.

„Nu există dietă minune. Minunea o faci tu. Nimeni nu te înlocuiește. Nu sunt de acord cu dietele disociate pentru că trebuie slăbit gradat. Așa este corect. Trebuie să mâncați disciplinat și să nu așteptați să vi se facă foame”, a spus doctorul Andrei Haidar.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

FOTO Guvernul Veștea, la un pas de învestire. Lista completă a miniștrilor și principalele obiective ale noului Executiv

Guvernul Veștea ar putea primi votul de încredere al Parlamentului. Programul de guvernare și lista completă a miniștrilor au fost depuse oficial, iar procedura de învestire poate fi finalizată în cursul zilei. România se află în fața unui moment politic important, după săptămâni de negocieri și incertitudine. Guvernul propus de Adrian Veștea ar putea primi […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul