Lavajul nazal – Cum se face și ce beneficii are?

Lavajul nazal este o metodă sigură și eficientă de curățare a sinusurilor și a căilor nazale. Află cum se poate face și pentru ce este recomandat.

Această procedură constă în irigarea pasajelor nazale cu o soluție salină, astfel încât să elimini mucusul în exces, impuritățile și alergenii.

De ce se face lavajul nazal?

Practica regulată a acestuia oferă numeroase beneficii pentru sănătatea respiratorie. Printre aceste beneficii se enumeră faptul că îmbunătățeste respirația nazală, reduce congestia și presiunea sinusală, ameliorează simptomele răcelilor și a alergiilor și previne diverse infecții sinusale.

În același timp, ajută la hidratarea mucoasei nazale, ceea ce este foarte util în mediile uscate sau în cazul persoanelor ce sunt predispuse la sângerările nazale.

Această procedură este utilizată pentru a gestiona mai multe afecțiuni ale căilor respiratorii. Printre aceste afecțiuni se enumeră rinitele alergice sezoniere și perene, răcelile comune, gripa, sinuzita acută și cronică. De asemenea, poate fi foarte utilă pentru persoanele ce au apnee în somn, pentru fumători și pentru cele expuse la poluare atmosferică. Ajută și la fluidificarea secrețiilor vâscoase, ideal pentru pacienții ce au fibroză chistică.

Există multe dispozitive disponibile pentru efectuarea acestei proceduri, precum recipientele neti, sticlele cu presiune, seringile cu bulbi și dispozitivele cu pulsații acționate de baterii. Alegerea dispozitivului potrivit depinde de preferințele fiecărei persoane și de nevoile sale specifice.

11:42

FOTO Terapia cu aerosoli pentru bebe. Iată cât de benefic este acest tratament pentru micuțul tău!

Printre cele mai cunoscute și utilizate dispozitive sunt recipientele Neti, care funcționează pe principiul gravitației, ce permite soluției saline să curgă prin una dintre nări și să iasă prin cealaltă. Pentru utilizarea lor este necesară o anumită tehnică și poziționare a capului, însă se condieră a fi ușor de folosit. Acestea sunt foarte apreciate pentru eficiența lor.

Cum trebuie să te pregătești pentru această procedură

Începe prin a te asigura că alegi o apă potrivită, care să prevină infecțiile. În această situație, apa de la robinet nu este recomandată, întrucât poate conține microorganisme ce pot cauza infecții grave dacă ajung în sinusuri.

Sursele considerate a fi sigure de apă sunt apa distilată, fiartă și sterilă. Acestea pot fi achiziționate din farmacii sau supermarket-uri, iar în cazul apei fierte, trebuie lăsată la fiert timp de cel puțin 3 minute și apoi răcită la temperatura camerei.

Este important de menționat că apa folosită trebuie să fie la temperatura camerei. Soluția salină trebuie să aibă o concentrație asemănătoare cu cea a fluidelor corpului, astfel încât să nu iriți mucoasa nazală. În același timp, temperatura soluției trebuie să fie la temperatura corpului sau puțin mai caldă, ideal de 36-37 de grade Celsius. O temperatură prea scăzută poate să provoace disconfort și iritații, iar una prea ridicată să afecteze mucoasa nazală.

De asemenea, menținerea igienei este esențială pentru a preveni orice fel de infecție în timpul procedurii. Dispozitivul trebuie curățat foarte bine după fiecare utilizare cu apă fierbinte și cu săpun, apoi clătit și lăsat la uscat. Acesta trebuie și sterilizat după o perioadă de timp prin fierbere sau cu soluții speciale. În același timp, și mâinile trebuie spălate foarte bine înainte de a prepara soluția și de a efectua procedura.

Lavajul nazal este o metodă sigură și eficientă prin care îți poți menține sănătatea căilor respiratorii, însă trebuie efectuat în mod corect și regulat, pentru rezultate optime.