Monica Bârlădeanu dezvăluie secretul frumuseții care nu costă nimic. Obiceiul simplu care reduce și facturile

Monica Bârlădeanu a vorbit deschis despre unul dintre cele mai simple și eficiente secrete de frumusețe: somnul de calitate. Actrița susține că odihna într-un mediu mai răcoros are beneficii vizibile asupra pielii și stării generale. În plus, acest obicei contribuie și la reducerea consumului de energie, implicit a facturilor.

La 47 de ani, Monica Bârlădeanu continuă să impresioneze prin aparițiile sale fresh și echilibrate. Dincolo de genetică sau tratamente sofisticate, actrița pune accent pe disciplină, rutină și un stil de viață armonios. Recent, vedeta a dezvăluit că unul dintre cele mai importante ritualuri ale sale nu implică niciun cost, ci doar consecvență și atenție la nevoile corpului.

Monica Bârlădeanu dezvăluie secretul frumuseții care nu costă nimic

Monica Bârlădeanu susține că un program riguros de odihnă este esențial pentru menținerea aspectului tânăr. Actrița doarme, în medie, aproximativ șapte ore pe noapte și acordă o atenție deosebită temperaturii din dormitor. Aceasta preferă un ambient mai rece, în jur de 19 grade, considerând că organismul se regenerează mai eficient în aceste condiții.

07:21

FOTO Gabriela Cristea a anunțat ce se întâmplă cu casa din Italia. Ce detalii a dat vedeta despre locuința cumpărată

12:39, 31 Dec 2025

FOTO Cum arată astăzi Eliza Iliescu, fiica Adrianei Iliescu, cea mai în vârstă mamă din România

Potrivit vedetei, somnul în căldură excesivă afectează calitatea odihnei și favorizează retenția de apă. Ea afirmă că se trezește mai obosită și cu fața umflată atunci când temperatura este prea ridicată, motiv pentru care a ales să facă din acest detaliu un element-cheie al rutinei sale zilnice.

Actrița a vorbit adesea despre influența majoră pe care mama sa a avut-o asupra modului în care își gestionează viața și grija față de sine. Crescută într-un mediu în care responsabilitățile erau numeroase, Monica Bârlădeanu a învățat de timpuriu importanța echilibrului între muncă, familie și timp personal.

Mama sa, deși cu resurse limitate, a fost mereu atentă la imagine și la propria stare de bine, un exemplu care a conturat deprinderi solide. Pentru actriță, îngrijirea personală nu este un moft, ci o necesitate profesională, mai ales într-un domeniu în care fața, corpul și vocea sunt instrumente de lucru esențiale.

Un stil de viață echilibrat, cheia unei prezențe constante

Mesajul de final de an transmis de Monica Bârlădeanu reflectă aceeași filozofie a echilibrului și clarității. Actrița vorbește despre lecțiile învățate, despre importanța armoniei în familie și despre renunțarea la graba de a judeca sau de a forța lucrurile. Toate aceste principii se regăsesc și în modul în care își construiește rutina zilnică.

Prin alegeri simple, precum somnul de calitate și respectarea propriilor nevoi, Monica Bârlădeanu demonstrează că frumusețea autentică nu presupune costuri mari, ci consecvență, disciplină și o bună conectare cu sine.