O tânără s-a îngrășat 50 de kilograme, fără să-și dea seama cum. Cum arată acum după ce a slăbit

O tânără din Scoția s-a îngrășat 50 de kilograme, într-un timp foarte scurt și aparent fară motiv. După ce a decis să slăbească, Nicola Glenday și-a data seama că un simplu gest făcut zilnic a făcut ca ea să piardă lupta cu kilogramele.

Nicola Glenday din Glasgow, Scoția, a trecut printr-o transformare spectaculoasă. Toate astea, după ce la vârsta de 29 de ani, ea a realizat cu stupoare faptul că a ajuns să cântărească 134 de kilograme. Practic, fără să își dea seama, pe trupul său s-au adăugat zeci de kilograme în plus, fără să își dea seama.

Anul trecut în luna martie, femeia a decis că a venit momentul să facă o schimbare radicală în viața sa și să se apuce de slăbit. S-a apucat de sport și, desigur, a optat pentru o alimentație mult mai sănătoasă, cu ingrediente nutritive, dar sărace în calorii.

02:00, 13 Dec 2025

Cum ne afectează emoțiile dieta alimentară. Dieteticianul Adina Rusu: „Mâncarea trebuie să rămână o plăcere, doar că o plăcere gestionată corect”

13:41, 12 Dec 2025

FOTO Cum să folosești semințele de cânepă în bucătărie. Iată care sunt modurile de consum!

O tânără s-a îngrășat 50 de kilograme din cauza unui obicei aparent banal

Ambițioasă din fire și dornică să demonstreze că nimic nu este imposibil atunci când îți dorești cu adevărat, Nicola Glenday, care lucrează ca manager de magazin în Glasgow, a realizat faptul că kilogramele sale în plus au de-a face cu un obicei aparent banal din viața de zi cu zi, căruia nu i-a acordat importanță.

După o zi istovitoare de muncă în care a neglijat din plin orele de masă sau calitatea alimentelor consumate, preferând mai mereu să mănânce ceva de tip fast food sau chiar să sară complet peste mic dejun și prânz, Nicola Glenday făcea ceea ce mulți nutriționiști ar cataloga drept „greșeala supremă”!

Mai exact, această tânără și-a făcut un obicei prost. Ea a început să mănânce rapid și cu poftă, la ore târzii din seară, cantități mari de mâncare. Deși credea că tot ceea ce face este să consume cina, iată totuși că acest obicei a costat-o extrem de scump, în timp.

A slăbit spectaculos într-un an de zile

Ceea ce este mai dramatic este faptul că oameni din întreaga lume au acest obicei și nu conștientizează cât de dăunător este acesta pentru sănătate. Specialiștii explică faptul că nu este deloc recomandat să mâncăm pe fugă și cu poftă ieșită din comun porțiile de mâncare și în niciun caz să nu facem asta stând la televizor sau pe telefon, fiindcă riscăm să ajungem la cantități mult prea mari de alimente.

Sătulă să vadă că hainele nu o mai încap și că nu se simte bine în pielea ei, Nicola Glenday s-a apucat de slăbit. A mâncat sănătos, la ore fixe și decente, s-a apucat de sport și a avut grijă să elimine produsele nesănătoase din dieta să zilnică.

La un an distanță, femeia din Scoția se poate lăuda că a slăbit 50 de kilograme. Fericită de modul în care arată și mult mai sigură pe forțele sale, aceasta oferă și altora un exemplu de ambiție și curaj, arată cei de la dailyrecord.co.uk.

O tânără a slăbit 125 kg renunțând la un singur aliment

Erika este o tânără de 26 de ani, care a reuşit performanţa de a slăbi 125 kilograme renunțând la un singur aliment. În urmă cu ceva timp ajunsese la nu mai puţin de 192 kilograme. Şi-a dat seama atunci că nu are deloc un stil de viaţă sănătos şi nu poate să meargă nici măcar în vacanță cu prietenii. Pentru că a avut suficientă voinţă şi şi-a dorit o viaţă normală, a făcut o schimbare care într-adevăr i-a fost benefică.

Rutina nesănătoasă a însemnat alimentaţie greşită şi lipsa de mişcare. Primul lucru pe care l-a făcut a fost să renunţe la un aliment pe care îl consumă în exces. Este vorba despre sucurile carbogazoase. I-a fost foarte greu, deoarece era obişnuită să bea în jur de două sticle, de 2 litri fiecare, cu suc acidulat zilnic.

Apoi a început să facă mişcare şi să renunţe şi la fast-food. Rezultatele nu au întârziat să apară. Datorită acestor lucruri, dar şi pentru că a inclus în dieta zilnică legume şi fructe proaspete, kilogramele în plus s-au topit rând pe rând. Apoi s-a calificat în etapa de intervenţie chirurgicală.