Ovidiu Florea, general manager Oxygen Iași: „Sănătatea e o stare de bine pe plan fizic, mental și emoțional” – FOTO/VIDEO

Ovidiu Florea, general manager Oxygen Iași, vorbește într-un nou episod de  #PodcastBZI despre cum a evoluat industria health and fitness în Iași, ce programe au la dispoziție seniorii și tinerii care vor să facă mișcare, dar și de ce este importantă aceasta. În ultimii ani, a crescut numărul celor care vor să facă sport în sălile de fitness. Ovidiu Florea le recomandă să apeleze la ajutorul specialiștilor din domeniu și declară că România mai are de recuperat, comparativ cu America și Franța. Interviul poate fi urmărit AICI:

Ovidiu Florea este un promotor al sportului și alimentației sănătoase, de aceea este de părere că o persoană slabă nu este neapărat sănătoasă.

„Dacă ești slab, atenție, nu înseamnă că ești sănătos. Poți să fii slab și să fii stresat, să fumezi, să nu te odihnești, deci să fii în extrema cealaltă. Deci slab nu înseamnă sănătos. Ce înseamnă să fii sănătos? Să faci mișcare! Toate părțile din organismul nostru lucrează, corpul nostru este o mașinărie perfectă. Nu trebuie să lăsăm corpul singur să acționeze, ci să-l ajutăm, să facem mișcare.

Când alergi sau faci mișcare, ajuți acest proces de detoxifiere. Nu poți să te ferești de stres, dar îl poți elimina prin mișcare. Cel mai sănătos este să adorm de la ora 22, până la 6-7, să am somnul odihnitor. Bineînțeles, e importantă pregătirea pentru somn, să nu am lumină în cameră, de la TV, de la telefon. Încerc să citesc ceva, petrec timpul cu familia, ies la plimbare. Oxigenarea este foarte importantă seara, să uiți de gândurile, de taskurile și problemele de peste zi”, spune Ovidiu Florea, general manager Oxygen Iași.

Stirile PROTV

Românul care și-a ucis iubita în mașină a atras-o într-o capcană. „Ea l-a crezut, a luat fetița, dar s-a terminat tragic”

RomaniaTV

Wow! Cristela Georgescu, în costum de baie în zăpadă, imagini necenzurate cu "Prima Doamnă!

Ovidiu Florea, general manager Oxygen Iași: „Sănătatea e o stare de bine pe plan fizic, mental și emoțional”

Ovidiu a muncit în domeniul fitness and wealth în Spania și America. Înainte de a pleca în străinătate, a lucrat la unul din cele mai cunoscute cluburi din domeniu din Iași.

„La unul din cluburile în care am lucrat în Iași, în 2011, le prezentam unor străini că cel mai mare bazin din Iași e de 16 metri. În Paris, este bazin de înot olimpic, adică de 50 de metri. În Spania și Franța, erau până și jocul pe tanc, au ei un sport tradițional. Au niște baze impresionante și au spații pentru toți. Sportul este de două feluri: sportul de bază și sportul de performanță. Noi ne plângem că nu avem sport de performanță dezvoltat, cum era cândva. Aveam un sport de masă foarte bine dezvoltat, ne duceam părinții de mici la sport. Se făcea selecția, care rămânea la sportul de masă, care făcea performanță.

Contează mult infrastructura, clima, de aceea, în Spania, multe persoane fac sport, clima ajută. Eu am terminat șef de promoție aici, iar experiența din Spania m-a ajutat să-mi deschid mintea și pe partea teoretică. Am fost plăcut surprins la început să văd cum pe faleză, în fiecare zi, oamenii făceau sport. Ai o primăvară continuă și te ajută clima să faci mișcare. Oameni de 70-80 de ani, care făceau mișcare, tineri care făceau mișcare. Sănătatea e o stare de bine pe plan fizic, mental și emoțional”, povestește Ovidiu Florea.

Printre locurile preferate de ieșenii care fac sport sunt Oxygen și Weider Gym.

Peste 150 de interviuri cu specialiști din diverse domenii, postate pe YouTube

Un alt episod de #PodcastBZI este cu antreprenoarea Oana Fotache. Tânăra antreprenoare, fondator Fleurir, discută într-un nou episod de #PodcastBZI despre industria floristică, care sunt cele mai căutate flori și solicitările mireselor, dar și ce este în trend în 2024. Oana Fotache are o afacere în acest domeniu din anul 2018. Pe YouTube, la secțiunea „podcast BZI”, sunt postate peste 150 de interviuri cu antreprenori, oameni de afaceri, producători, specialiști din diverse domenii. Ovidiu Florea, general manager Oxygen Iași, vorbește într-un nou episod de #PodcastBZI  despre cum a evoluat industria health and fitness în Iași.