Pericolul consumului de apă minerală pentru aceste persoane! Nu au voie

Consumul de apă minerală este preferat în detrimentul celui de apă plată în contextul în care apa minerală pare că hidratează mai bine. Însă sunt persoane care se expun unui pericol dacă consumă acest tip de apă. Persoanele cu anumite afecțiuni nu au voie să consume apă minerală, o spun specialiștii.

La nivel de hidratare, atât apa minerală carbogazoasă cât și apa plată au același nivel, chiar dacă oamenii consideră că apa minerală carbogazoază ar hidrata mai bine.

Apa minerală contribuie la facilitatea digestiei

Deși mulți oameni preferă apa minerală în locul celei plate, mai ales pentru prospețimea pe care o oferă, nu toată lumea ar trebui să o consume în mod regulat. În anumite situații medicale, această alegere aparent inofensivă poate avea efecte nedorite asupra sănătății.

Medicul Julio Maset a explicat într-un videoclip publicat pe Instagram că, din punctul de vedere al hidratării, nu există diferențe majore între apa minerală și cea plată. Ambele nu conțin calorii și își îndeplinesc rolul de a menține organismul hidratat.

Cu toate acestea, el a atras atenția asupra faptului că apa minerală, mai ales cea carbogazoasă, poate influența digestia. Deși, în general, ajută la procesul digestiv și poate reduce senzația de balonare după mese bogate, nu este potrivită pentru toți. Există persoane care, din cauza unor afecțiuni digestive sau alte condiții medicale, ar trebui să evite consumul frecvent de apă minerală.

Conform explicațiilor medicului citate de publicația Express, efectele pozitive ale acestei băuturi – precum stimularea digestiei – nu se aplică în mod universal. Tocmai de aceea, este important ca fiecare persoană să consulte un specialist înainte de a introduce frecvent apa carbogazoasă în rutina zilnică, mai ales în cazurile în care există probleme gastrointestinale.

Pericolul consumului de apă minerală pentru aceste persoane

Medicul Julio Maset a subliniat că nu toate persoanele tolerează bine apa minerală carbogazoasă. Cei care se confruntă cu afecțiuni digestive, cum ar fi refluxul gastroesofagian sau sindromul de colon iritabil, pot resimți un disconfort accentuat după consum. Acest tip de apă poate favoriza acumularea de gaze și balonarea, ceea ce agravează simptomele deja existente.

În plus, apa cu dioxid de carbon are o aciditate crescută, care, în timp, poate avea un impact negativ asupra danturii, contribuind la subțierea smalțului. Totuși, efectul este mai puțin agresiv decât în cazul băuturilor carbogazoase care conțin zahăr adăugat.

Pentru a reduce riscurile, este indicat ca această apă să fie consumată cu măsură, preferabil în timpul meselor. Dr. Maset atrage atenția că scopul nu este să renunțăm la apa plată, care rămâne cea mai sigură alegere pentru hidratarea zilnică.

Totuși, atunci când alegem între sucurile zaharoase și apa minerală carbogazoasă, aceasta din urmă reprezintă o alternativă mai sănătoasă, fiind lipsită de calorii și aditivi.

Potrivit datelor publicate de NCH Healthcare System, mai multe alimente și băuturi pot provoca sau agrava simptomele sindromului de colon iritabil. Printre acestea se numără băuturile carbogazoase, inclusiv apa minerală, dar și laptele, produsele lactate, grâul, fasolea, varza sau fructele citrice, care pot irita sistemul digestiv al celor afectați. Așadar, pericolul consumului de apă minerală pentru aceste persoane este evident.