Perna antireflux e un ajutor pentru somn. Cum te ajută să respiri și să dormi mai bine

Perna antireflux este un produs tot mai căutat de persoanele care suferă de reflux gastroesofagian sau de probleme respiratorii nocturne. Disconfortul cauzat de reflux sau poziția incorectă în timpul somnului poate afecta calitatea vieții.

Această pernă este special concepută pentru a menține partea superioară a corpului ridicată, prevenind urcarea acidului gastric spre esofag și facilitând respirația.

Cum funcționează perna antireflux

Refluxul gastroesofagian este o afecțiune frecvent întâlnită, caracterizată prin urcarea conținutului acid din stomac spre esofag. Simptomele precum arsurile gastrice, regurgitațiile acide și senzația de nod în gât pot afecta profund calitatea somnului. Perna antireflux a fost creată pentru a corecta poziția corpului în timpul odihnei, ridicând partea superioară a trunchiului și folosind gravitația în favoarea prevenirii refluxului. Această soluție simplă, non-invazivă, câștigă popularitate în rândul celor care caută alternative naturale la medicamentele antiacide.

RomaniaTV

S-a decis în Guvern, se aplică OBLIGATORIU de la 1 iulie 2025. Sunt afectaţi aproapte toţi românii

Observatornews.ro

Ce se ştie despre cele 3 atacuri americane asupra siturilor nucleare din Iran. Cum ar putea răspunde Teheranul

Perna antireflux are un design în formă de pană, cu o înălțime variabilă, care ridică partea superioară a corpului la un unghi de aproximativ 15–30 de grade. Această înclinație reduce presiunea asupra sfincterului esofagian inferior, prevenind refularea acidului gastric în esofag. Prin menținerea capului și toracelui într-o poziție mai înaltă, somnul devine mai confortabil pentru cei care suferă de reflux.

14:49, 11 Jun 2025

FOTO Schemă completă de tratament pentru refluxul gastroesofagian – Iată tot ce trebuie să știi pentru a aborda eficient această afecțiune

11:25, 03 Jun 2025

FOTO Laptele în refluxul gastroesofagian – Ajută sau înrăutățește simptomele? Iată ce trebuie să știi

Perna este de mare ajutor și în cazurile de apnee obstructivă ușoară, congestii nazale, sinuzite sau tuse nocturnă. Ridicarea trunchiului ajută la deschiderea căilor respiratorii și facilitează oxigenarea, contribuind la un somn mai liniștit și mai profund. Unele persoane au observat inclusiv reducerea sforăitului atunci când folosesc această pernă în mod constant.

Această pernă este recomandată nu doar celor diagnosticați cu boala de reflux gastroesofagian (BRGE), ci și femeilor însărcinate – care experimentează adesea arsuri gastrice din cauza presiunii uterului asupra stomacului. De asemenea, persoanele supraponderale sau cele cu o alimentație bogată în grăsimi pot beneficia de efectele sale. Poate fi folosită inclusiv preventiv, pentru un somn mai sănătos și o postură corectă.

Pernele antireflux sunt realizate din materiale ferme, precum spuma poliuretanică sau spuma cu memorie, care oferă susținere fără să se deformeze în timp. Husele sunt, de regulă, detașabile și lavabile, iar unele modele includ materiale hipoalergenice sau zone antialunecare. Detaliile ergonomice sunt esențiale pentru a asigura un somn confortabil pe termen lung.

Confort, întreținere și tipuri disponibile

Există diferite tipuri de perne antireflux: unele sunt concepute pentru sprijinirea doar a capului și umerilor, în timp ce altele sunt suficient de lungi pentru a susține întregul trunchi. Modelele pliabile sau ajustabile sunt ideale pentru cei care doresc să personalizeze unghiul de înclinare. De asemenea, există versiuni pentru bebeluși, special gândite pentru a preveni regurgitația după mese.

Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important ca perna să fie utilizată în mod constant și corect poziționată pe saltea. În combinație cu o alimentație echilibrată, evitarea meselor târzii și menținerea unei rutine regulate de somn, aceasta poate reduce considerabil simptomele refluxului. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri încă din primele nopți de utilizare.

Perna antireflux reprezintă o soluție practică, eficientă și lipsită de riscuri pentru cei care se confruntă cu disconfort gastric sau probleme respiratorii nocturne. Adaptabilă, durabilă și confortabilă, aceasta poate deveni un aliat de nădejde pentru un somn profund și fără întreruperi. Investiția într-o astfel de pernă înseamnă un pas simplu către mai multă sănătate și echilibru.