calitatea somnului

De ce se sperie bebelușii în somn? Iată ce explicație are Dr. Adriana-Valentina Șeicăreanu!

FOTO De ce se sperie bebelușii în somn? Iată ce explicație are Dr. Adriana-Valentina Șeicăreanu!

Vrei să știi de ce te simți obosit chiar dacă dormi? Află ce se întâmplă în organism atunci când somnul nu este odihnitor!

FOTO Vrei să știi de ce te simți obosit chiar dacă dormi? Află ce se întâmplă în organism atunci când somnul nu este odihnitor!

Tinctura de valeriană. Află care sunt beneficiile remediului naturist!

FOTO Tinctura de valeriană. Află care sunt beneficiile remediului naturist!

Citiți ultimele articole despre calitatea somnului

Cristina Strugaru, specialist în somnul copilului, explică de ce bebelușii se trezesc noaptea și cum poți evita asta!

10 oct. 2025, 14:00

Cristina Strugaru, specialist în somnul copilului, explică de ce bebelușii se trezesc noaptea și cum poți evita asta!

Cristina Strugaru, consultant în somnul copilului, explică totul despre programul bebelușului! Sfaturi care schimbă nopțile părinților!

10 oct. 2025, 12:44

Cristina Strugaru, consultant în somnul copilului, explică totul despre programul bebelușului! Sfaturi care schimbă nopțile părinților!

Cum putem avea un somn calitativ? Iată care sunt recomandările, explicate de către Teona Baciulică, medic psihiatru

12 sept. 2025, 14:36

Cum putem avea un somn calitativ? Iată care sunt recomandările, explicate de către Teona Baciulică, medic psihiatru

Visul lucid. Momentul în care devii conștient că visezi și preiei controlul

25 mai 2025, 11:00

Visul lucid. Momentul în care devii conștient că visezi și preiei controlul

Perna antireflux e un ajutor pentru somn. Cum te ajută să respiri și să dormi mai bine

24 mai 2025, 11:00

Perna antireflux e un ajutor pentru somn. Cum te ajută să respiri și să dormi mai bine

Care este cea mai bună umplutură pentru perne? Iată ce avantaje și dezavantaje are fiecare

28 apr. 2025, 12:41

Care este cea mai bună umplutură pentru perne? Iată ce avantaje și dezavantaje are fiecare

Există o boală gravă, pe care o faci dacă mănânci fructe seara? Iată ce se poate întâmpla în organismul tău!

19 mart. 2025, 13:37

Există o boală gravă, pe care o faci dacă mănânci fructe seara? Iată ce se poate întâmpla în organismul tău!

Sunete albe pentru somn. Ce beneficii au și care este importanța lor pentru odihnă

09 mart. 2025, 16:00

Sunete albe pentru somn. Ce beneficii au și care este importanța lor pentru odihnă

Cât de important este magneziul pentru somn? Beneficiile neștiute ale acestui mineral

03 feb. 2025, 13:08

Cât de important este magneziul pentru somn? Beneficiile neștiute ale acestui mineral

Pe ce parte e bine să dormi? Iată cum poziția din timpul somnului îți poate afecta sănătatea!

06 dec. 2024, 09:33

Pe ce parte e bine să dormi? Iată cum poziția din timpul somnului îți poate afecta sănătatea!

Trucul surprinzător al vedetelor pentru somn odihnitor. Care este sfatul oferit de Selena Gomez

03 dec. 2024, 17:55

Trucul surprinzător al vedetelor pentru somn odihnitor. Care este sfatul oferit de Selena Gomez

Ceai pentru somn. Remedii naturiste pentru odihnă în timpul nopții

21 nov. 2024, 13:59

Ceai pentru somn. Remedii naturiste pentru odihnă în timpul nopții

Evitați să dormiți în această poziție! Specialiștii spun că poate duce la o afecțiune mortală

07 nov. 2024, 22:15

Evitați să dormiți în această poziție! Specialiștii spun că poate duce la o afecțiune mortală

Ce se întâmplă dacă mănânci migdale seara? Efectele benefice pentru somn

03 sept. 2024, 14:26

Ce se întâmplă dacă mănânci migdale seara? Efectele benefice pentru somn

Apneea în somn se vindecă. Opțiuni disponibile în farmacii pentru ameliorarea simptomelor

16 ian. 2024, 18:00

Apneea în somn se vindecă. Opțiuni disponibile în farmacii pentru ameliorarea simptomelor

Poziții de dormit pentru sciatică. Recomandările specialiștilor pentru ameliorarea durerilor de nerv sciatic

11 dec. 2023, 13:04

Poziții de dormit pentru sciatică. Recomandările specialiștilor pentru ameliorarea durerilor de nerv sciatic

Regresia somnului 4 luni. Cum mamele fac față acestei perioade

22 nov. 2022, 12:30

Regresia somnului 4 luni. Cum mamele fac față acestei perioade

Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical

21 sept. 2022, 14:00

Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical

Puseele de creștere la bebeluși. Cum se comportă copilul la fiecare etapă de creștere

15 sept. 2022, 12:34

Puseele de creștere la bebeluși. Cum se comportă copilul la fiecare etapă de creștere

Pastile de somn fără rețetă. Cum să ameliorezi tulburările din organism provocate de insomnie

29 iul. 2022, 15:08

Pastile de somn fără rețetă. Cum să ameliorezi tulburările din organism provocate de insomnie

Melatonina este periculoasă? De ce mecanisme este responsabilă aceasta

28 iul. 2022, 12:56

Melatonina este periculoasă? De ce mecanisme este responsabilă aceasta

De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga

02 mai 2021, 11:53

De ce ar trebui sa dormi pe partea stanga

06 ian. 2021, 10:22

„ADN junk” ajută la reglarea ritmului circadian al corpului, sugerează un nou studiu

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

02 dec. 2020, 21:18

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

Motivul pentru care dormitul cu telefonul în pat este foarte periculos. Iată la ce ne expunem

01 dec. 2020, 12:17

Motivul pentru care dormitul cu telefonul în pat este foarte periculos. Iată la ce ne expunem

Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important

30 nov. 2020, 19:00

Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important

Cum să dormi ca să te odihnești. Doar așa poți avea parte de un somn de calitate

18 nov. 2020, 15:07

Cum să dormi ca să te odihnești. Doar așa poți avea parte de un somn de calitate

Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine

27 oct. 2020, 23:06

Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine

Visele tale sunt mai complexe, în funcție de etapa de somn în care te afli

26 oct. 2020, 08:25

Visele tale sunt mai complexe, în funcție de etapa de somn în care te afli

De ce ne trezim la 3 dimineața?

24 oct. 2020, 21:06

De ce ne trezim la 3 dimineața?

Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică

24 oct. 2020, 20:59

Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică

De ce este util să îți notezi visele când te trezești

23 sept. 2020, 08:43

De ce este util să îți notezi visele când te trezești

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

01 aug. 2020, 11:36

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

Pentru un somn odihnitor, dormiti cu partenerul

27 iun. 2020, 06:59

Pentru un somn odihnitor, dormiti cu partenerul

Nu dormi incaltat cu sosete! Iata de ce!

14 iun. 2020, 13:17

Nu dormi incaltat cu sosete! Iata de ce!