Picioare grele de la genunchi în jos. Care sunt cauzele acestei senzații neplăcute și cum se tratează?

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Te confrunți cu senzație de picioare grele de la genunchi în jos? Descoperă, în rândurile următoare, care este cauza acestei senzații neplăcute și cum se tratează.

Cele mai comune cauze ale senzației de picioare grele sunt problemele de circulație, retenția de apă și varicele. Acestea sunt determinate de stilul de viață modern, care fie ne obligă să petrecem prea multe ore în picioare, fie pe scaun, în poziții incorecte și incomode. Astfel, sângele se acumulează în vene, iar pereții acestora devin din ce în ce mai slăbiți, fapt ce duce la funcționarea incorectă a valvelor din interiorul venelor.

Prin urmare, se formează venele pânză de păianjen, iar picioarele se umflă. Ulterior, pe gambe apar vene dilatate, închise la culoare și proeminente, care poartă denumirea de varice și care anunță, de regulă, o insuficiență venoasă cronică.

Sângele se acumulează în vene, iar pereții acestora devin din ce în ce mai slăbiți, fapt ce duce la funcționarea incorectă a valvelor din interiorul venelor.

Picioare grele de la genunchi în jos, primul semn de insuficiență venoasă cronică

Simptomele, cum sunt picioarele grele și obosite sau venele de tip pânză de păianjen, nu sunt luate în serios de majoritatea oamenilor. Din păcate, acestea anunță apariția venelor varicoase, a insuficienței venoase cronice, a sindromului picioarelor neliniștite sau a bolii arteriale periferice. Senzația de picioare grele este resimțită și în cazul obezității sau al sarcinii.

Nu trebuie să te îngrijorezi dacă te confrunți, ocazional, cu senzație de picioare grele. Însă, dacă aceasta nu dispare sau vine însoțită și de alte simptome, cum sunt durerea sau umflarea țesuturilor, a venit momentul să te prezinți la un medic specialist, pentru a primi un tratament adecvat, în concordanță cu un diagnostic corect.

Nu trebuie să te îngrijorezi dacă te confrunți, ocazional, cu senzație de picioare grele.

Tratament la domiciliu pentru picioare grele și dureroase

Atunci când vine vorba despre picioare grele și dureroase, foarte eficiente sunt compresele cu apă caldă. Acestea se realizează astfel: înmoaie un prosop în apă fierbinte, după care stoarce-l și pune-l pe picioare. În momentul în care a ajuns la temepratura camerei, îndepărtează prosopul și repetă procesul. Grație căldurii, circulația sanguină va fi stimulată, iar picioarele se vor dezumfla.

Extraordinare sunt și băile cu sare Epsom și bicarbonat de sodiu. Tot ce trebuie să faci este să diluezi o lingură de sare Epsom și una de bicarbonat de sodiu într-un lighean cu apă caldă. Stai cu picioarele în lighean și relaxează-te pentru 15 minute. Senzația de greutate și durerea vor dispărea, iar tu îți vei putea relua activitățile.

În caz de picioare obosite și umflate, băile cu ceai de mentă sunt tot ce ți-ai putea dori. Pune o mână de frunze de mentă într-un lighean cu apă caldă și bucură-te de câteva minute de relaxare. Poți repeta procesul în fiecare seară.

În cazul senzației de picioare grele și dureroase, de minune funcționează masajul cu uleiuri esențiale. Astfel că, amestecă două linguri de ulei de măsline, cu două picături de ulei esențial de lavandă, o picătură de ulei esențial de mușețel și cu două picături de ulei esențial de mentă. Încălzește amestecul și masează-ți picioarele, cu mișcări viguroase. Lasă uleiurile să acționeze peste noapte, iar dimineața te vei trezi cu picioare fine, moi și relaxate.

Un gest care te poate ajuta este să ridici picioarele pe un perete sau pe marginea patului. Așa scapi de picioarele umflate și de senzația de greutate.

Un gest care te poate ajuta este să ridici picioarele pe un perete sau pe marginea patului. Așa scapi de picioarele umflate și de senzația de greutate.