LIVE VIDEO – Standardele promovate în online sunt adesea surse majore ale nefericirii, deoarece creează așteptări nerealiste și presiuni artificiale. Irina Mihu-Pintilie, psiholog clinician în cadrul Spitalului Căi Ferate Iași, va povesti în emisiunea BZI LIVE cum ne putem proteja de lucrurile ireale din lumea virtuală

Rețelele sociale sunt pline de imagini atent selectate, vieți „perfecte” și succese exagerate, ceea ce poate face ca realitatea noastră să pară insuficientă.

Cum contribuie aceste standarde la nefericire?

Vedem doar momentele „de vârf” ale altora și ne comparăm viața cu ele, uitând că realitatea este mult mai complexă. Acea perfecțiune falsă în care influecerii și celebritățile creează iluzia că fericirea vine doar dintr-un anumit aspect fizic, stil de viață sau succes financiar. Validarea externă în care este căutată aprecierea prin like-uri și comentarii, iar lipsa acestora poate duce la sentimente de insuficiență. Presiunea de a fi mereu „la înălțime” , în care se promovează ideea că trebuie să fii mereu productiv, fericit și îngrijit, ceea ce nu este realist.

Relații distorsionate în care se creează așteptări nerealiste despre dragoste și relații, ceea ce duce la dezamăgiri în viața reală.

Cum ar trebui să ne protejăm?

Limităm timpul petrecut pe rețele sociale. Conștientizăm că realitatea online este filtrată și editată. Ne concentrăm pe propria evoluție, nu pe comparații. Investim în lucruri autentice: relații reale, hobby-uri, autoîngrijire. Toate acestea în emisiunea de sănătate BZI LIVE, 4 aprilie 2025, ora 9:00, moderată de Irina Zaharia, împreună cu invitata Irina Mihu-Pintilie, psiholog clinician în cadrul Spitalului Căi Ferate Iași.