beneficii sport • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

10 apr. 2026, 08:50

Mers pe banda de alergat. Iată cum îți îmbunătățește sănătatea și stilul de viață!

Un mers constant pe banda de alergat poate avea un impact positiv asupra stării de sănătate și a menținerii sau…

05 apr. 2026, 19:47

Elemente de gimnastică, integrate în fitness. Iată cum îți transformă corpul și stilul de viață

Elemente de gimnastică sunt tot mai frecvent integrate în antrenamentele fitness datorită beneficiilor multiple asupra corpului. Aceste exerciții pot fi…

26 iul. 2024, 13:46

Beneficiile alergatului și de ce apare euforia alergătorului

Cu toții știm cât de importantă este alergarea, însă nu toată lumea știe care sunt cele mai importante beneficii ale…

13 ian. 2021, 14:48

Studiu: nu există nicio limită pentru beneficiile cardiovasculare ale exercițiilor fizice

Oamenii de știință de la Universitatea din Oxford au stabilit că există o asociere inversă între nivelul de activitate fizică…

10 dec. 2020, 10:05

Câte minute de sport trebuie să faci pe zi pentru a fi sănătos?

Nu trebuie să faceți mișcare ore întregi în fiecare zi pentru a fi sănătos. Potrivit unui studiu recent, câteva minute…

30 nov. 2020, 19:42

Pentru a lupta împotriva sedentarismului, faceți până la 40 de minute de sport pe zi

Faptul de a ne petrece zilele așezati, la locul de muncă sau acasa, nu este bun pentru corp. Organizatia Mondiala…

27 oct. 2020, 11:36

Exercițiile fizice stopează progresia cancerului

Exercițiile fizice stopează progresia cancerului! Persoanele cu cancer care fac exerciții fizice au în general un prognostic mai bun decât…

21 sept. 2020, 09:48

De ce nu este bine să faci abdomene în fiecare zi

Fie că este vorba de pierderea grăsimii de pe burtă sau pur și simplu de dorinta de a rămâne în…

01 sept. 2020, 05:31

Greșeli pe care le faci când te apuci de sport acasă

Greșelile sportului acasă. Exercițiile fizice acasă au mai multe avantaje. Dar, înainte de a vă împinge mobilierul și de a…

09 aug. 2020, 12:55

Sportul te face să mănânci mai echilibrat

Sportul te face să mănânci mai echilibrat. O dieta echilibrata înseamnă să menții echilibrul dintre proteine, carbohidrați și grăsimi. Și…

03 aug. 2020, 10:00

Mersul pe jos, un sport excelent

Mersul pe jos, un sport excelent. Vrei să practici un sport pentru a-ți îmbunătăți starea fizică? Este posibil ca mersul…

26 iul. 2020, 17:05

Este dovedit: exercitiile fizice te fac să mănânci mai echilibrat

Sportul te face să mănânci mai echilibrat. Practicarea activității fizice regulate ajută la menținerea unei sănătăți bune, atât mentale, cât…

17 iun. 2020, 07:00

Activitatea fizica ajuta la mentinerea masei musculare in timpul menopauzei

Sportul ajuta la mentinerea masei musculare la menopauza. Daca modificarile hormonale in timpul menopauzei scad masa musculara a femeilor, activitatea…

17 iun. 2020, 06:31

Pana la urma, chiar poti slabi prin sport?

Poti slabi prin sport? Unul dintre primele reflexe pentru a pierde in greutate este sa faci sport. Dar este eficient…