naut

Năutul îngrașă? Dr. Laura Ene explică tot ce trebuie să știi despre consumul său!
04 mart. 2026, 09:16

Năutul îngrașă? Dr. Laura Ene explică tot ce trebuie să știi despre consumul său!

În cazul în care te întrebai dacă năutul îngrașă, trebuie să știi faptul că datorită conținutului ridicat de fibre și…
Câte proteine are năutul și de ce este una dintre cele mai bune surse vegetale de proteină
19 nov. 2025, 16:17

Câte proteine are năutul și de ce este una dintre cele mai bune surse vegetale de proteină

Năutul este considerat un superaliment, în special datorită raportului său ridicat de proteine la 100 de grame. Dar câte grame…
Năutul la cuptor – Rețetă simplă și delicioasă, pentru o gustare sănătoasă
02 oct. 2025, 10:02

Năutul la cuptor – Rețetă simplă și delicioasă, pentru o gustare sănătoasă

Năutul la cuptor este o alegere crocantă și sănătoasă, ideală atât ca aperitiv, cât și ca o gustare între mese.…
Rețeta pentru o supă cremă de năut – Un deliciu pentru orice moment al zilei
29 mart. 2025, 09:00

Rețeta pentru o supă cremă de năut – Un deliciu pentru orice moment al zilei

O supă cremă de năut poate fi o masă completă, fiind foarte sățioasă și potrivită atât pentru adulți, cât și…
Năut, superalimentul cu beneficii pentru sistemul cardiovascular și reglarea glicemiei. Cum să îl integrezi în dietă
03 mart. 2025, 14:04

Năut, superalimentul cu beneficii pentru sistemul cardiovascular și reglarea glicemiei. Cum să îl integrezi în dietă

Mulți știu deja că o dietă ce include năut vine cu beneficii multiple pentru sănătate. Având un conținut bogat de…
Chiftele de năut cu legume. Un răsfăț sănătos pentru zilele de post
23 nov. 2023, 15:18

Chiftele de năut cu legume. Un răsfăț sănătos pentru zilele de post

În mod obișnuit, chifteluțele din năut sunt recunoscute sub denumirea de falafel, o specialitate foarte apreciată în Orientul Mijlociu, servită…