Autoaprecierea, increderea in tine si iubirea de sine, trei elemente care iti garanteaza succesul in viata

Trei notiuni distincte – autoapreciere, incredere in propriile forte si iubire de sine – intre care e important sa stii sa faci distinctia si sa ai grija ca ele sa nu lipseasca din „reteta” dupa care te ghidezi pe traseul vietii. Si asta pentru ca lipsind fie si doar unul dintre „ingrediente”, nu vei sti cum sa solutionezi problemele, sa te faci apreciat si iubit de ceilalti, sa te bucuri de viata, sa te simti implinit.

E cunoscut faptul ca este foarte important sa te apreciezi la justa valoare. Dar, pentru ca autoaprecierea sa aiba „gust”, mai sunt necesare si alte „ingrediente”. Incredere in propriile forte si iubire de sine. De toti acesti factori depinde in proportie de 99,9% succesul in relatiile cu ceilalti, in viata in general.

De ce sunt atat de importante? Pentru ca tot ceea ce te inconjoara, tot ceea ce ti se intampla sunt o reflectare a starii tale interioare. si activitatea profesionala, si relatiile cu ceilalti, si felul in care ti-ai aranjat casa, si modul de a-ti petrece timpul liber, toate sunt urmare a felului in care te raportezi la propria persoana.

Laolalta, aceste trei „componente”, te ajuta sa actionezi adecvat si multumitor, sa iei decizii corecte, sa stii de ce anume ai nevoie, ce este cel mai bun pentru tine.

1. Autoaprecierea
Fara o justa apreciere a propriei persoane, nu-ti vei putea gasi nici un loc de munca potrivit, nici un partener de viata pe masura. iti va da mai mereu tarcoale, ori de cate ori se va intrezari o situatie favorabila, ca nu o meriti, ca e un privilegiu de care tu nu te poti bucura. Apoi, vei avea mai mereu tendinta sa amani orice iti doresti pentru mai tarziu, chiar si cele mai mici amanunte ce ti-ar putea imbunatati viata. Aceasta parere nu prea grozava despre propria persoana, dublata de neincredere in propriile forte, vor face ca in viata ta sa existe o multitudine de fapte neduse pana la capat, proiecte esuate chiar inainte de a fi puse in practica.

Ce masuri ai putea lua?
Evalueaza-te la justa valoare, fara exagerari, fara subaprecieri. insira pe o coala de hartie calitatile si neajunsurile pe care consideri ca le ai. Analizeaza-le pur si simplu „la rece”, fara a te judeca insa prea aspru. Scopul este sa descoperi cum te poti folosi de primele in propriul interes si ce poti face pentru a atenua neajunsurile. Si fa-o!

Esti complexata? Psihologul te invata cum sa ai incredere in tine

2. Increderea in sine
Increderea in sine este libertatea de a fi tu insuti. Te face sa-ti spui adesea: „Voi putea atinge orice scop imi propun”. Fara incredere in propriile forte nu-ti vei putea nici macar stabili vreun scop inalt – nici in activitatea profesionala, nici in viata personala -, daramite sa-l mai si atingi.

Increderea in sine iti permite sa te bucuri de o placuta stare interioara, armonioasa, sa iei hotarari indraznete, sa stii sa actionezi potrivit situatiei, nepoticnindu-te cand aceasta se va dovedi a fi schimbatoare. Viata insasi este intr-o continua schimbare, nu-i asa? O persoana increzatoare in propriile forte intelege acest aspect si ia schimbarile ca atare, le accepta.

Ce masuri ai putea lua?
Atunci cand indoiala iti da tarcoale, intreaba-te: „De ce nu sunt sigura ca ma voi descurca in aceasta situtie?” si afla-i raspunsul. Poate nu ai suficiente informatii, pe care le-ai putea obtine din carti, de pe internet, urmand vreun curs anume sau pur si simplu intreband pe cineva cunoscator intr-ale respectivului domeniu.

Exerseaza cresterea increderii in sine recurgand cat mai des la afirmatii pozitive de genul: „Voi reusi sa ies biruitoare si din aceasta situatie!”, „Cu siguranta ma voi descurca”. Cand este cazul, repeta-le pana vei fi convinsa ca se va intampla aidoma.

Invata sa te iubesti mai mult pe tine insuti. Iata cateva sfaturi

3. Iubirea de sine
Fara iubire de sine nu vei sti sa faci ce-ti place, nici sa te inconjori de obiecte frumoase, nu vei putea sa stabilesti relatii armonioase cu ceilalti, nu vei sti sa spui „nu” atunci cand situatia o cere.

Iubirea de sine inseamna sa te accepti asa cum esti, sa-ti pui in valoare calitatile, dar si sa-ti accepti punctele slabe. A manifesta iubire de sine inseamna sa poti afirma cu convingere: „Sunt o persoana minunata, sunt incantata de calitatile pe care le am, ma bucur ca exist!” Exprimarea acestei iubiri inseamna o atitudine corecta, ingaduitoare si iubitoare fata de propria persoana in permanenta.

Ceea ce inseamna si haine curate si calcate intotdeauna, si o alimentatie sanatoasa, si lucruri frumoase de care sa te inconjori. Dar si o baie inainte de culcare, si o tunsoare frumoasa, un machiaj discret inainte de a iesi din casa. Toate acestea indica faptul ca te iubesti.

Asadar, autoapreciaza-te la justa valoare, fa tot ce-ti sta in putinta pentru a-ti spori stima de sine. si, da, iubeste-te. Altfel, cum le-ai putea pretinde altora s-o faca?