Berea este mai sănătoasă decât ne așteptam: 5 beneficii pentru sănătate

Știm că berea te poate face incredibil de fericit, dar are și alte beneficii!

1) S-au efectuat o serie de cercetări cu privire la efectele berii asupra sănătății inimii. Rezultatul? S-ar putea să fie buna pentru tine!

Dacă beți aproximativ 1,5 până la 2 beri pe zi, (să presupunem două pentru comoditate), reduceti riscul unui atac de cord. Chiar și pentru persoanele care au deja probleme cardiace, consumul de bere nu este o alegere proastă. Persoanele care au avut un atac de cord în trecut au trăit, de asemenea, in medie inca 20 de ani, dacă au băut o bere în mod regulat.

2) Berea este nutritivă

Adică mai hrănitoare decât vinul, deoarece berea conține mai multe vitamine din grupa B decât sucul de struguri alcoolic, conform unui studiu realizat de Jurnalul American de Științe Medicale. Berea conține și antioxidanți, care vă protejează împotriva diferitelor boli. Bine de stiut!

3) Scăderea riscului de diabet

Consumul de bere nu numai că îmbunătățește sănătatea inimii, dar reduce și riscul de diabet. Un studiu efectuat pe peste 70.000 de persoane a constatat că persoanele care au băut aproximativ 14 pahare de alcool pe săptămână au mai puține șanse să dezvolte diabet de tip 2.

4) Oase mai puternice

Stim că laptele este important pentru a construi oase puternice, dar puteți bea și o bere! De fapt, berea pare să aibă același efect asupra oaselor ca laptele. Într-adevăr, siliciul este un ingredient important pentru oasele puternice. Și se găsește în fasole verde, cereale și… bere, printre altele!

5) Un zâmbet frumos

Dentiștii vorbesc adesea despre importanța periajului și a aței dentare, dar niciodată despre importanța berii răcite cu gheață. Cu toate acestea, un nou studiu arată că chiar și cea mai blândă bere are un impact pozitiv asupra dinților. Acesta joacă un rol important în eliminarea bacteriilor care cauzează carii și inflamații.