Ce este feritina și cum îți influențează sănătatea. Ce boli pot ascunde nivelurile neobișnuite de fier din organism

Ce este feritina se poate traduce printr-o proteină esențială pentru organism, deoarece este responsabilă pentru stocarea fierului și eliberarea acestuia atunci când este necesar. Nivelul din sânge este un indicator important al rezervelor de fier din organism și poate oferi informații valoroase despre sănătatea generală. Atât un nivel scăzut, cât și unul crescut pot indica anumite probleme de sănătate care necesită atenție și tratament adecvat.

Fierul este un mineral foarte important pentru producția de hemoglobină, componenta principală a globulelor roșii, care transportă oxigenul în organism. De aceea, nivelul de feritină trebuie să fie echilibrat pentru a preveni anemia și pentru a menține funcțiile normale ale corpului.

Ce este feritina și care sunt cauzele unui nivel scăzut sau crescut

Feritina este o proteină produsă de ficat, cu un rol activ în depozitarea fierului în organism. Aceasta este eliberată în sânge în funcție de necesitățile corpului, astfel încât nivelul feritinei este un indicator al rezervelor de fier din organism. Testul de feritină serică este utilizat de medici pentru a evalua cantitatea de fier disponibilă și pentru a identifica posibile deficiențe sau exces de fier.

Un nivel scăzut de feritină indică, de obicei, o deficiență de fier, ceea ce poate duce la anemie feriprivă. Consumul insuficient de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, legumele cu frunze verzi și leguminoasele, poate fi una dintre cauze. Menstruațiile abundente, sângerările gastrointestinale cauzate de ulcer, hemoroizi sau alte afecțiuni pot duce la pierderi de fier, însă există numeroase remedii pentru a scăpa de disconfort. Afecțiuni precum boala celiacă, sindromul de colon iritabil sau intervențiile chirurgicale la nivelul stomacului pot afecta absorbția fierului în intestin. Sarcina, perioada de alăptare sau creșterea accelerată la copii și adolescenți pot crește necesarul de fier, ceea ce duce la scăderea feritinei. Simptomele unui nivel scăzut includ oboseală cronică, paloare, dificultăți de concentrare, amețeli și căderea părului.

Un nivel ridicat de feritină poate indica o suprasaturare a organismului cu fier sau prezența unor inflamații și afecțiuni cronice. O afecțiune genetică care determină absorbția excesivă a fierului din alimente, ducând la acumularea acestuia în ficat, inimă și alte organe. Afecțiuni precum artrita reumatoidă, bolile autoimune sau infecțiile cronice pot determina creșterea feritinei, chiar dacă depozitele de fier sunt normale. Ciroza, hepatita cronică și alte afecțiuni pot cauza creșterea nivelului de feritină și, implicit, afecta funcția hepatică. Pacienții care primesc transfuzii de sânge frecvente pot acumula exces de fier, ceea ce determină creșterea feritinei. Simptomele unui nivel crescut de feritină pot include dureri articulare, oboseală, probleme digestive și afectarea ficatului.

Metode pentru echilibrarea nivelului de proteine

Este benefic să menții un nivel optim de feritină este pentru sănătatea generală. Există mai multe metode prin care îl poți regla, în funcție de necesitățile organismului tău. Dacă ai un nivel scăzut, este important să îți îmbunătățești aportul de fier prin dietă și suplimente. Consumul de carne roșie, ficat, pește, ouă, leguminoase, spanac și broccoli ajută la creșterea nivelului de fier. În cazurile severe, medicul poate recomanda suplimente de fier. Acestea trebuie administrate conform indicațiilor, deoarece pot cauza efecte secundare precum constipație sau disconfort gastric. Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului, astfel că poți mânca citrice, ardei gras, kiwi și roșii împreună cu alimente bogate în fier. Ceaiul, cafeaua și produsele lactate pot reduce absorbția fierului, așa că este indicat să le consumi la distanță de mesele bogate în fier.

Dacă ai un nivel ridicat de feritină, este important să reduci acumularea excesivă de fier și să previi eventualele complicații. Una dintre cele mai eficiente metode este donarea regulată de sânge, recomandată, în special, persoanelor cu hemocromatoză. De asemenea, este indicat să reduci consumul de carne roșie și să eviți suplimentele de fier. Ceaiul și cafeaua conțin taninuri, care pot reduce absorbția fierului, fiind utile în cazul unui exces de fier. În situațiile mai severe, medicul poate recomanda tratamente speciale, cum ar fi terapia cu chelatori, care ajută la eliminarea excesului de fier din organism. Astfel, ce este feritina se traduce printr-un indicator al stării de sănătate, ce arată cantitatea de fier disponibilă în organism.