Regim pentru TGP mărit. Care sunt cauzele și cum poți să îți refaci funcția hepatică

Modificările alimentare, precum un regim pentru TGP mărit, nu numai că ajută la normalizarea enzimelor hepatice, dar contribuie și la prevenirea complicațiilor viitoare. Nivelul crescut al TGP (transaminaza glutamic-piruvică) este un indicator important al sănătății ficatului și poate semnala apariția unor afecțiuni hepatice.

Este important de reținut că un nivel mărit de TGP poate fi influențat de numeroși factori, de la stilul de viață și până la anumite boli cronice. Astfel, o dietă adecvată este esențială pentru a reducere valorile și pentru protejarea funcției ficatului.

Care sunt cauzele afecțiunii

De multe ori, un nivel crescut de TGP este un semnal de alarmă în ceea ce privește sănătatea hepatică. Alcoolul este unul dintre factorii majori care afectează ficatul. Consumul frecvent și în cantități mari poate deteriora celulele hepatice și poate duce la creșterea enzimelor, inclusiv TGP. Ficatul gras non-alcoolic este un sindrom asociat cu obezitatea, diabetul de tip 2 și dislipidemia. Depunerea excesivă de grăsime în ficat poate duce la inflamație și la creșterea nivelului TGP. Infecțiile cu virusuri hepatice, cum ar fi hepatita B sau C, sunt frecvente cauze ale inflamației hepatice. De asemenea, anumite medicamente, inclusiv analgezicele și unele antibiotice, precum și suplimentele nesupravegheate, pot avea efecte toxice asupra ficatului, ducând la creșterea enzimelor hepatice.

O dietă bogată în grăsimi saturate, zaharuri rafinate și alimente procesate, precum și un stil de viață lipsit de exerciții fizice, poate contribui la dezvoltarea afecțiunilor hepatice. Tulburările metabolice, cum ar fi sindromul metabolic, pot fi însoțite de disfuncții hepatice, manifestate prin niveluri ridicate de TGP. Identificarea cauzelor specifice este vitală pentru a putea interveni corect și a preveni agravarea stării de sănătate. Un diagnostic medical precis și monitorizarea constantă sunt recomandate pentru persoanele care au deja un nivel mărit de TGP.

Regim pentru TGP mărit

Un regim alimentar corespunzător este cheia pentru refacerea funcției hepatice și normalizarea nivelului TGP. Astfel, este indicat să consumi fructe și legume proaspete, cum ar fi merele, perele, fructele de pădure, spanacul, broccoli și roșiile. În plus, vinetele ajută la reglarea tensiunii arteriale și pot reduce colesterolul rău. Acestea ajută la combaterea stresului oxidativ și protejează celulele hepatice. Optează pentru surse de proteine ușor digerabile, cum ar fi pieptul de pui, curcanul, peștele, în special somonul și tonul, și albușurile de ou. Acestea ajută la refacerea țesuturilor fără a suprasolicita ficatul. Cerealele integrale, leguminoasele și legumele rădăcinoase furnizează energie constantă și sprijină funcția metabolică, fără a induce fluctuații bruște ale glicemiei.

Mai mult, este indicat să incluzi în dietă surse de grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin, avocado și nucile. Acestea contribuie la reducerea inflamației, însă este important să fie consumate cu moderație. De asemenea, este recomandat să consumi apă plată și ceaiuri din plante, cum ar fi cel de mușețel sau de mentă. Hidratarea adecvată ajută la eliminarea toxinelor și la funcționarea corectă a sistemului hepatic. Este esențial să reduci la minimum consumul de alimente prăjite, fast-food și produse de patiserie, deoarece suprasolicită ficatul și pot agrava inflamația. Menține aportul de sare și zahăr la un nivel redus pentru a preveni retenția de apă și pentru a evita dezechilibrele metabolice. La fel fe important este să renunți complet la alcool și să eviți orice substanțe ce pot afecta negativ ficatul, inclusiv anumite medicamente sau suplimente nesupravegheate medical. Un regim alimentar pentru TGP mărit trebuie să fie echilibrat, ușor digerabil și adaptat nevoilor individuale ale pacientului.