Ce simptome apar la meteosensibilitate? Dr. Sorina Mustațea explică cum se manifestă și de ce apare!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Meteosensibilitatea este o reacție a organismului la schimbările de vreme și la variațiile de temperatură, presiune atmosferă sau umiditate, ce se manifestă prin mai multe simptome. Printre cele mai frecvente manifestări se numără durerile de cap și migrenele, durerile musculare sau articulare, oboseala accentuată, stările de irascibilitate și insomniile.

Deși pentru unele persoane aceste modificări trec aproape neobservate, altele resimt clar efectele lor asupra corpului și stării generale. În multe cazuri, aceste simptome apar înainte de schimbarea vremii și pot influența semnificativ nivelul de energie, concetrarea și confortul fizic.

Iată ce simptome apar la meteosensibilitatea

Meteosensibilitatea poate provoca simptome variate, iar intensitatea acestora diferă de la o persoană la alta. Unul dintre cele mai frecvente semne este durerea de cap sau senzația de presiune în zona frunții și a tâmplelor, conform Dr. Sorina Mustațea.

02:00

Vremea se încălzește la Iași începând de săptămâna viitoare. Meteorologii au emis prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

11:30

FOTO Care este aspectul scaunului în cancerul de colon? Dr. Tatiana Popa explică ce semne nu trebuie ignorate!

Se poate observa că migrenele apar mai des înaintea furtunilor sau atunci când presiunea atmosferică se modifică rapid. Oboseala accentuată este și ea un simptom frecvent. Uneori, chiar și după un somn suficient, persoana afectată poate simți lipsă de energie, somnolență și dificultăți de concentrare.

Stările de amețeală și senzația de slăbiciune pot apărea mai ales în perioadele cu schimbări bruște de temperatură. Durerile articulare și musculare sunt alte manifestări asociate frecvent cu meteosensibilitatea.

Persoanele care suferă deja de afecțiuni reumatice sau probleme ale coloanei pot observa că simptomele devin mai intense înainte de ploaie sau în perioadele reci și umede. Uneori, poate apărea și senzația de rigiditate musculară sau tensiune în zona gâtului și a umerillor. Află și ce simptome apar la o lipsă severă de vitamina D.

Pe lângă simptomele fizice, meteosensibilitatea poate influența și starea emoțională. Iritabilitatea, anxietatea ușoară și schimbările de dispoziție sunt și ele întâlnite adesea. În același timp, pot apărea și tulburări de somn sau o sensibilitate crescută la stres.

De ce apare și ce poți face

Cauzele exacte ale meteosensibilității nu sunt complet înțelese, însă se consideră că organismul reacționează la modificările de presiune atmosferică, temperatură și umiditate. Sistemul nervos și circulația sanguină pot fi influențate de aceste schimbări, iar unele persoane sunt mai sensibile decât altele la aceste variații.

Persoanele care suferă de migrene, afecțiuni cardiovasculare, reumatism sau probleme respiratorii pot resimți mai intens efectele schimbărilor de vreme. De asemenea, stresul, oboseala acumulată și lipsa somnului pot accetua simptomele.

Deși meteosensibilitatea nu poate fi eliminată complet, anumite măsuri pot ajuta la reducerea disconfortului. Un program regulat de somn și o hidratare corespunzătoare sunt foarte importante pentru ameliorarea sa.

În același timp, activitatea fizică moderată și petrecerea timpului în aer liber pot ajuta la adaptarea organismului la schimbările de mediu. Alimentația echilibrată are și ea un rol important. Consumul suficient de fructe, legume și alimente bogate în magneziu poate susține funcționarea sistemului nervos și poate reduce senzația de oboseală.

De asemenea, limitarea excesului  de cafeină și alcool poate ajuta unele persoane să gestioneze mai bine simptomele. În perioadele cu vreme instabilă, este recomandat să eviți suprasolicitarea și să îți oferi timp pentru odihnă. Relaxarea și reducerea stresului pot avea un efect pozitiv asupra stării generale. Află și ce simptome mai apar la durerea de plămâni în spate.

Meteosensibilitatea poate provoca simptome preum dureri de cap, oboseală, amețeli, dureri articulare și schimbări de dispoziție, mai ales în perioadele cu variații bruște de vreme.