Ce simptome apar la o lipsă severă de vitamina D? Dr. Ionuț Fronea explică cum se manifestă și ce trebuie să faci!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

O lipsă severă de vitamina D se manifestă de obicei prin simptome precum dureri articulare și osoase, o slăbiciune musculară severă, stări frecvente de infecții și răceală, oboseală cronică, probleme de dispoziție și căderea părului. Un nivel foarte scăzut poate influența atât starea fizică, cât și pe cea emoțională, iar simptomele pot apărea treptat și pot fi confundate cu alte probleme de sănătate.

Deși este adesea asociată doar cu expunerea la soare, deficitul acestei vitamien este frecvent și poate afecta persoane de toate vârstele. Atunci când lipsa devine severă, organismul începe să transmită diferite semnale care nu ar trebui ignorate.

Iată ce simptome apar la o lipsă severă de vitamina D

Vitamina D ajută la absorbția calciului și la menținerea funcționării normale a organismului. Atunci când nivelul său său scade foarte mult, pot apărea mai multe simptome, uneori greu de asociat imediat cu această carență. Unul dintre cele mai frecvente semne este oboseala persistentă, care nu dispare nici după odihnă suficientă. Te poți confrunta cu o stare generală de lipsă de energie și cu dificultate în desfășurarea activităților zilnice, conform Dr. Ionuț Fronea.

16:00, 23 May 2026

FOTO Ce simptome apar la diverticulită? Dr. Claudia Marin explică cum se manifestă și cum se tratează!

12:00, 22 May 2026

FOTO Cancerul de piele benign – Dr. Cătălin Costovici explică ce trebuie să știi despre toate formele sale!

Durerea musculară și slăbiciunea sunt alte manifestări foarte comune. Poți observa că obosești mai repede la efort sau că ai dificultăți în realizarea unor activități obișnuite. De asemenea, pot apărea dureri osoase sau articulare, în special la nivelul spatelui, picioarelor sau bazinului.

Deficitul sever de vitamina D poate influența și starea emoțională. Unele persoane pot experimenta iritabilitate, dificultăți de concentrare sau stări depresive. În același timp, sistemul imunitar poate deveni mai vulnerabil, ceea ce înseamnă că răcelile și infecțiile pot apărea mai frecvent.

În cazurile severe, lipsa vitaminei D poate afecta sănătatea oaselor, crescând riscul de osteoporoză sau fracturi. La copii, deficitul sever poate influența dezvoltarea osoasă, în timp ce la adulți poate duce la fragilitatea osoasă și un disconfort persistent.

Simptomele pot apărea treptat și pot varia ca intensitate de la o persoană la alta. Uneori, deficitul poate fi descoperit întâmplător în urma analizelor, întrucât semnalele nu sunt întodeauna evidente la început. Află și ce simptome apar la colită și cum se tratează.

Cauze, factori de risc și ce trebuie să faci

Una dintre principalele cauze ale deficitului de vitamina D este expunerea insuficientă la soare. Organismul produce această vitamină atunci când pielea intră în contact cu razele soarelui, așadar, persoanele care stau puțin timp afară sau folosesc constant protecție solară foarte riricată pot avea un risc mai mare de deficit.

Alimentația poate influența și ea nivelul vitaminei D. Un consum redus de alimente care conțin această vitamină, precum peștele gras, ouăle sau lactatele fortificate, poate contribui la apariția carenței. În plus, anumite afecțiuni digestive pot reduce absorbția vitaminelor și mineralelor, crescând riscul de deficit sever.

Persoanele în vârstă, cele cu pielea mai închisă la culoare sau cele care petrec mai mult timp în interior sunt mai predispuse la această problemă. De asemenea, obezitatea și anumite tratamente medicamentoase pot influența nivelul vitaminei D din organism.

Dacă suspectezi un deficit, este foarte important să mergi la medic pentru analize. Doar testele de sânge pot confirma nivelul vitaminei D și te pot ajuta la stabilirea unui plan corect de tratament. Află și ce remedii naturale există pentru durerea de măsea.

O lipsă severă de vitamina D poate provoca mai multe simptome, de la oboseală și dureri musculare până la probleme osoase și scăderea imunității, de aceea, este important să le recunoști și să mergi la un medic pentru tratamentul corespunzător.