Prima pagină » Sanatate » Ceai de merișoare. Beneficii uimitoare pentru sănătate și frumusețe

Ceai de merișoare. Beneficii uimitoare pentru sănătate și frumusețe

08 feb. 2024, 11:09,
BZI.ro, în Sanatate

Ceaiul de merișoare nu este doar plăcut vizual, ci are și multe beneficii pentru sănătate ce acționează că un balsam care te ajută să-ți hrănești corpul și sufletul. Au trecut vremurile când pe rafturi era disponibil doar ceaiul negru sau verde pentru a ne satisface pofta de băuturi calde. Există ceaiuri, cum sunt cele de fructe și flori parfumate, care au beneficii extraordinare atât pentru corp, cât și pentru starea generală de bine. Nu mulți oameni știu, dar ceaiul de merișoare este unul dintre acele ceaiuri de fructe care nu este doar gustos, ci și plin de beneficii. Ceaiul de merișoare, atât de sănătos și delicios, este ușor de făcut acasă și este o alternativă perfectă la ceaiul obișnuit de dimineață sau de seară.

Ceai de merișoare. Beneficii de care nu știai

În loc să cumperi pachete de ceai din magazin, poți face ceai de merișoare acasă. Ai nevoie de câteva merișoare, apă, bețișoare de scorțișoară, cuișoare, lămâie și suc de portocale. Pune toate ingredientele într-o oală și fierbe-le timp de 30 de minute. Acest lucru va permite tuturor ingredientelor să se combine și să elibereze un miros care iți va parfuma plăcut întreaga casă. Iată 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de merișoare.

Abundă în antioxidanți. O ceașcă fierbinte de ceai de merișoare este o sursă bună de antioxidanți care te vor încărca de energie. Conform unui studiu de cercetare publicat în 2022, merișoarele sunt pline de componente nutritive și antioxidanți precum polifenoli, zeaxantină, flavonoide și luteină. De asemenea, sunt unul dintre puținele fructe bogate în proantocianidine. Acești antioxidanți te pot ajuta să combați stresul oxidativ și pot reduce riscul bolilor cronice.

Sănătatea tractului urinar. Te confrunți cu infecții urinare recurente? Atunci o ceașcă de ceai de merișoare te poate ajuta. Conform unui studiu publicat în Cochrane Library, consumul de merișoare și produsele din merișoare ajută la reducerea riscului de infecții urinare, atât la copii cât și la adulți. Componentele nutritive prezente în ceaiul de merișoare previn accesul bacteriilor în mucoasa tractului urinar.

Te ajută să slăbești și să ai o piele luminoasă

Pierderea în greutate. Cauți un ceai de fructe gustos care să te ajute să slăbești? Atunci ceaiul de merișoare poate fi alegerea ideală. Ceaiul de merișoare este plin de vitaminele C, B1, B3, B6 și minerale. Este sărac în calorii și bogat în fibre alimentare, astfel că te poate ajuta să te simți sătul pentru o perioadă lungă de timp. Mai mult, dacă poftești adesea la ceva dulce, dulceața naturală a ceaiului de merișoare te poate ajuta să îți satisfaci această poftă.

Scade tensiunea arterială. Consumul a una sau două cești de ceai de merișoare poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Merișoarele au capacitatea de a reduce tensiunea arterială, conform mai multor studii. Vitaminele și mineralele prezente în merișoare și în extractul de merișoare nu numai că ajută la reglarea tensiunii arteriale, dar îmbunătățesc și mai mulți factori de risc asociați bolilor de inimă.

Sănătatea pielii. Ceaiul de merișoare este gustos și dulce în mod natural, ceea ce poate ajuta la hidratarea pielii și la ținerea sub control a poftei de dulciuri. O ceașcă de ceai de merișoare te poate ajuta să ai o piele curată și luminoasă. Merișoarele sunt bogate în vitamina C și acid salicilic, care contribuie la reducerea imperfecțiunilor pielii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *