Cele mai eficiente alimente împotriva hipertiroidiei

Când glanda tiroidă începe să producă hormoni În exces, avem de-a face cu o hipertiroidie. Simptomele sunt creșterea ritmului cardiac, pierderea bruscă în greutate, bătăi neregulate ale inimii, anxietate, ochi bulbucați, sensibilitate la căldură și transpirație, gușă etc.

Iată recomandările alimentare pentru o tiroidă funcțională:

alimente din familia cruciferelor, crude: conopidă, varză de Bruxelles, alune, varză, broccoli, muștar, napi, hrean, spanac
fructe de pădure: afine, zmeură, căpșuni
acizi grași Omega-3 şi proteine: somon, ton, păstrăv, curcan, nuci, ulei de semințe de in;
lactate: zilnic, trei porții de iaurt, lapte sau brânză de vaci
alternative pentru lactate: smochine, prune uscate, semințe de susan;
zinc: migdale, nuci, semințe de dovleac, alune
fibre: cereale integrale, pâine din cereale integrale, orez brun
condimente: curcumă, ghimbir, rozmarin, scorțișoară, oregano
antioxidanți şi vitamina D: avocado, broccoli, ulei de măsline
vitaminele C și E: citrice, ardeiul iute
glicozidele cianogenice: mei, manioc, sorg.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

România, fără Guvern cu puteri depline. Nicușor Dan amână desemnarea premierului, iar partidele își mențin propriile variante

România este de aproape patru luni fără un Guvern cu puteri depline. Nicușor Dan analizează noi consultări, în timp ce PSD, PNL, USR și UDMR au variante diferite pentru funcția de premier. Criza politică de la București continuă, după ce consultările anunțate pentru începutul lunii septembrie nu au avut loc. Președintele României, Nicușor Dan, analizează […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul