Dieta cu fasole verde. Slăbești până la cinci kilograme în șapte zile

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Această dietă îți promite să te ajute să slăbești până la 5 kilograme în doar șapte zile. Dieta prespune consumul de fasole păstăi, supă de legume, carne de peşte, fructe şi salată de legume. Trebuie să evitaţi cafeaua, produsele de patiserie şi dulciurile. Se consumă ceai verde şi apă plată.

Mic dejun: 200 grame fasole verde fiartă în aburis şi asezonată cu o lingură de ulei de măsline şi puţină zeamă de lămâie. Se poate sevi cu două felii de pâine integrală prăjită sau cu 200 de grame de cereale integrale.

Gustare (după ora 10:00) – se mănâncă 200 grame de fructe de pădure sau un fruct la alegere, mere, ananas, citrice, kiwi.

Prânz: la această masă puteţi opta pentru o supă din legume, din care să nu lipsească fasolea păstăi, fie 200 grame de peşte fiert cu garnitură de păstăi fierte în abur.
Gustare (după 16:00) – se serveşte un iaurt degresat de 150 grame.

Cina: 200 grame de fasole păstăi gatite la abur şi salată de crudităţi, roşii şi castraveţi, potrivit bodygeek.ro.

ATENȚIE! Înainte de a încerca orice dietă, consultă medicul. Nu există dovezi concrete că dieta cu fasole verde te ajută să scapi de toate kilogramele nedorite în doar șapte zile. Informația circulă printre „împătimiții dietelor”.