Exemple de boli psihosomatice – Psihologul Ligia Moise explică cum mintea influențează sănătatea corpului!

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Aceste exemple de boli psihosomatice includ o gamă variată de afecțiuni fizice ce sunt declanșate sau agravate de factori emoționali și psihologici. Practic, organismul „somatizează” stresul, anxietatea sau traumele, transformându-le în simptome reale.

Printre cele mai comune exemple se numără migrenele, sindromul colonului iritabil, gastrita, ulcerul, tensiunea arterială crescută și chiar unele afecțiuni dermatologice precum eczema sau psoriazisul.

Iată câteva exemple de boli psihosomatice

Există o gamă variată de afecțiuni fizice care sunt declanșate sau agravae de factori emoționali și psihologici. Practic, organismul „somatizează” stresul, anxietatea sau traumele, transformându-le în simptome fizice reale.

Printre cele mai comune se numără durerile de cap frecvente, migrenele, sindromul colonului iritabil, gastrita, ulcerul, tensiunea arterială crescută și chiar unele afecțiuni dermatologice precum eczema sau psoriazisul, tulburările de somn, convulsiile, obezitatea și diabetul, conform psihologului Ligia Moise.

Aceste boli nu sunt imaginare, așa cum se crede uneori. Simptomele sunt reale și pot afecta semnificativ calitatea vieții. De exemplu, o persoană aflată sub stres constant la locul de muncă poate dezvolta dureri de stomac sau probleme digestive.

În același mod, anxietatea prelungită poate duce la palpitații, senzație de sufocare sau amețeli. Mecanismul din spatele acestor afecțiuni implică sistemul nervos și hormonal. Atunci când o persoană este stresată, organismul eliberează hormoni precum cortizolul și adrenalina. Pe termen scurt, aceștia ajută la adaptare, însă pe termen lung pot afecta organele interne și sistemul imunitar.

Astfel, apar dezechilibre care se manifestă prin simptome fizice. Unii dezvoltă probleme digestive, alții dureri musculare sau afecțiuni ale pielii. Factorii genetici, stilul de viață și capacitatea de gestionare a emoțiilor au un rol esențial în apariția acestor boli. Află și ce tratament există pentru urticarie.

Cum recunoști și gestionezi aceste boli

Recunoașterea acestor boli poate fi dificilă, întrucât simptomele seamănă cu cele ale altor afecțiuni fizice. De multe ori, investigațiile medicale nu identifică o cauză clară, iar simptomele persistă sau reapar în anumite contexte emoționale.

Un indiciu important este legătura dintre stările psihice și apariția simptomelor, de exemplu, dureri de stomac înaintea unui eveniment stresant sau insomnie în perioade tensionate. Gestionarea acestor afecțiuni presupune o abordare complexă, care să includă atât tratamentul simptomelor fizice, cât și identificarea și rezolvarea cauzelor emoționale.

Terapia psihologică are un rol esențial, întrucât ajută persoana să înțeleagă și să gestioneze stresul, anxietatea sau traumele. Tehnici precum terapia cognitiv-comportamentală, meditația sau exercițiile de respirație pot reduce semnificativ simptomele.

De asemenea, schimbările în stilul de viață sunt foarte importante. Activitatea fizică regulată, alimentația echilibrată și somnul de calitate contribuie la menținerea unui echilibru dintre minte și corp. Evitarea suprasolicitării și stabilirea unor limite sănătoase în viața personală și profesională pot preveni reapariția simptomelor. Află și ce simptome apar la virusul Epstein-Barr, unul dintre cele mai răspândite virusuri.

Discuțiile cu familia sau prietenii și exprimaea emoțiilor ajută la reducerea tensiunii interioare. În unele cazuri, medicul poate recomanda și tratament medicamentos pentru anxietate sau depresie, în funcție de severitatea simptomelor.

Nu există criterii specifice pe care medicii să se poată baza pentru a diagnostica acestă boală, însă medicul poate exclude alte cauze fiziologice și apoi să pună întrebări despre starea emoțională.

Aceste exemple de boli psihosomatice demonstrează clar că sănătatea fizică și cea mentală depind una de alta, de aceea, acestea nu trebuie ignorate, ci identificate și ținute sub control.