Ioana Ginghină dezvăluie rețeta cu care se menține în formă! Brioșe proteice fără zahăr

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Ioana Ginghină revine în atenția fanilor care sunt la dietă sau pur și simplu au grijă, la stilul alimentar, cu o rețetă de brioșe proteice, fără zahăr. Sunt gustarea ideală pentru persoanele care doresc să își satisfacă pofta de dulce, rapid și sănătos. Iată cum le prepară actrița.

Vedeta, ajunsă la vârsta de 48 de ani, reușește cu multă disciplină, efort și atenție să se mențină într-o formă fizică de impresionat. Acordă atenție stilului său de viață, și știe cum să își satisfacă anumite pofte culinare, fără a atenta la silueta trasă ca prin inel. Brioșele cu proteine și fără zahăr se numără printre preferatele sale.

„Perfecte când vrei ceva dulce,fără să-ți strici echilibrul”

Brioșe dulci, cu doar 200 kcal și 30 g de proteină. Vedeta prepară rețeta din albușuri de ou, pe care le mixează până obține o spumă fermă. Apoi încorporează proteina pudră, toarnă compoziția în formele de brioșe și le coace la cuptor. Ioana le-a savurat alături de afine și miere.

„Brioșe dulci, fără zahăr,dar cu 30 g proteină. Le-am făcut rapid și, sincer… nu mă așteptam să fie chiar așa bune. Perfecte când vrei ceva dulce, fără să-ți strici echilibrul.

Salvează rețeta – o să-ți prindă bine”, a scris vedeta în dreptul clipului video.

Secretul Ioanei Ginghină pentru un ten fără riduri

Cunoscută pentru îngrijirea atentă pe care o acordă pielii sale, Ioana Ginghină a descoperit rutina potrivită de îngrijire a feței sale.

Într-un interviu mai vechi oferit în exclusivitate pentru Click!, acum câțiva ani, Ioana Ginghină ne dezvăluia o serie de obiceiuri pe care le are atunci când vine vorba de îngrijirea pielii.

Singurul lucru mai home made, ca să zic așa, este faptul că îmi mai fac ceai verde și mi-l pun la înghețat. Îl pun în cuburi de gheață și iau câte un cub și-mi pun pe față.

Acum, în perioada asta mai rar, dar vara, fac zilnic, dimineața, acest lucru. Altfel, îmi fac măști, dar din cele cumpărate, cosmetice profesionale, recomandate pentru tenul meu”, a dezvăluit vedeta, în exclusivitate pentru Click!.

La acea vreme, vedeta povestea că și-a achiziționat și câteva aparate de masaj care o ajută să se mențină într-o formă bună.

„Am aparate de masaj, într-adevăr, vreo cinci la număr. Două le folosesc cel mai des și din punctul meu de vedere chiar își fac treaba.

Văd o mare diferență dacă, de exemplu, mă trezesc într-o dimineață mai nedormită, mai umflată la față, dacă îmi fac masaj cu unul din aparate, chiar și cu mâinile mele, se vede imediat diferența”, ne-a mai spus Ioana Ginghină.