Luna plină provoacă o scădere cu 30% a somnului profund

Starea de spirit, libidoul sau chiar lipsa somnului, mulți oameni atribuie lipsa de somn lunii pline. Luna plină rimează cu lipsa somnului?

Ideea că luna plină influențează calitatea somnului nostru nu este nouă, ci există de secole. Multe studii au analizat problema la adulți, adolescenți, copii, sportivi.

În general, marea majoritate a acestor studii nu găsesc nicio corelație între faza lunii și calitatea sau durata somnului, nici cu somnul profund. Doar două studii au observat un efect:

– Un studiu din 2015 realizat pe 205 de pacienți a observat că, în timpul lunii pline, durata somnului profund a fost redusă la femei și a crescut la bărbați.

– Un studiu maghiar din același an, efectuat pe 319 de pacienți, arată că luna plină induce o reducere a duratei somnului profund la ambele sexe.

În schimb, toate celelalte studii nu au găsit nicio diferență. În consecință, faza lunară este puțin probabil să influențeze natura sau calitatea somnului nostru.

insomnie luna plina

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

Acciza la motorină scade cu 20% în perioada 16-31 august. Ministerul Finanțelor anunță o măsură temporară

Acciza la motorină va fi redusă cu 20% în perioada 16-31 august 2026. Ministerul Finanțelor anunță o intervenție temporară și reevaluări la fiecare două săptămâni. Ministerul Finanțelor a anunțat reducerea temporară a accizei la motorină cu 20%, măsură care se aplică în perioada 16-31 august 2026. Decizia vine după creșterea semnificativă a cotațiilor internaționale pentru […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul