Sănătatea pe primul loc: iată cum îți poți personaliza măsurile de prevenție a bolilor

Prevenția este pe buzele tuturor zilele acestea când există o mulțime de analize și teste de screening pe care le poți face pentru a te asigura că ești sănătos sau sănătoasă. Pe lângă programele de Stat la care poate apela întreaga populație, există și alte măsuri pe care le poți lua, astfel încât să îți personalizezi metodele prin care poți preveni instalarea anumitor boli. Primul pas este să începi cu istoricul medical familial, iar de acolo să alegi anumite servicii care te vor ajuta să îți pui sănătatea pe primul loc.

Descoperă mai jos câteva metode prin care te poți asigura că ai o stare bună de sănătate și că aceasta va rămâne așa cel puțin o perioadă.

Ce măsuri accesibile personalizate de prevenție a bolilor ai la îndemână în ziua de azi

Abonamentul privat de analize

Fiecare persoană are nevoie de cel puțin un set de analize anuale de rutină, acesta fiind unul dintre motivele pentru care au apărut abonamentele private de sănătate.

Într-o primă fază, ele erau oferite ca parte a unor pachete de beneficii de către companii angajaților, însă acum ai posibilitatea de a încheia un astfel de abonament ca persoană fizică. Acesta poate fi personalizat în funcție de testele și analizele la care dorești să ai acces, plecând de la anumite afecțiuni care pot fi moștenite, putând astfel să te asiguri ca ești sănătos sau sănătoasă și că rămâi așa în viitorul apropiat.

Asigurarea de sănătate

Asigurările private de sănătate au început să aibă din ce în ce mai multă căutare în rândul românilor. Deși acestea sunt utile în cazul în care ești bolnav deja, ele pot constitui și o măsură de prevenție personalizată, prin care te asiguri că în caz de boală ai acces la servicii medicale moderne. O astfel de poliță este și asigurarea de boală oferită de Asirom, care poate fi văzută mai mult ca un plan de rezervă în cazul în care ai nevoie de spitalizare pentru anumite afecțiuni sau accidente. 

Alegerile tale în materie de stil de viață

Pe lângă măsurile concrete pe care le poți lua pentru prevenirea bolilor, întotdeauna este bine să te întorci la nevoile de bază ale organismului tău care se țin de alegerile tale. Îndreptarea anumitor obiceiuri dăunătoare este poate una dintre cele mai bune măsuri personalizate prin care îți poți păstra sănătatea într-o stare optimă.

Având în vedere că în ziua de azi dieta deficitară și sedentarismul sunt două dintre obiceiurile care îmbolnăvesc o mulțime de oameni tineri, iată de unde poți începe să iei primele măsuri de prevenție a unor boli destul de serioase, precum cele de inimă. Alături de analizele uzuale de sânge și controalele medicale de rutină, te poți asigura că nu te vei îmbolnăvi prea curând.

În concluzie, două dintre măsurile de mai sus pot fi încadrate la capitolul prevenție, în timp ce una dintre ele poate servi drept o plasă de siguranță, mai ales că oricât de precaut ai fi, unele lucruri sunt imprevizibile, iar o sănătate de fier este cea care te va ajuta să realizezi tot ce îți propui.

Poză de National Cancer Institute pe Unsplash.com