Scapă de constipație rapid la copii! Dr. Oana Cuzino explică cum o poți combate natural!

Dacă ești în situația în care te confrunți cu o constipație la copii, trebuie să știi care sunt soluțiile care te scapă rapid de problemă. Aceasta apare atunci când scaunele sunt rare, tari și dificil de eliminat, provocând disconfort, durere abdominală și uneori chiar teamă de a merge la toaletă.

Dr. Oana Cuzino menționează că nu este ceva neobișnuit dacă copilul nu consumă suficiente fibre, nu bea apă suficientă și nu are activitate fizică. Chiar dacă este frecventă, cu informațiile potrivite poate fi gestionată corect și rapid.

Scapă de constipație rapid la copii cu aceaste metode!

Constipația la copii apare atunci când scaunele sunt rare, tari și dificil de eliminat, provocând disconfort, durere abdominală și uneori chiar teamă de a merge la toaletă. De cele mai multe ori, cauza este alimentația săracă în fibre, consumul insuficient de lichide sau schimbările din rutină, cum ar fi începerea grădiniței sau diversificarea alimentației la bebeluși, conform Dr. Oana Cuzino.

02:00

Psihologul ieșean Alina Romaniuc atrage atenția asupra impactului pe care îl are cyberbullyingul. Hărțuirea online devine tot mai frecventă în rândul copiilor

09:33, 26 Feb 2026

FOTO Metode de a convinge copilul să meargă la grădiniță. Iată câțiva pași esențiali pentru o tranziție lină!

Pentru a scăpa de constipație, primul pas este creșterea aportului de lichide. Apa este esențială pentru înmuierea scaunului și stimularea tranzitului. În paralel, alimentația trebuie să includă fructe precum prune, pere, kiwi sau piersici, dar și legume bogate în fibre cum sunt dovlecelul, spanacul sau morcovul gătit ușor. Află și dacă este bine să mănânci banane seara.

La copii mai mari, fulgii de ovăz și pâinea integrală pot susține tranzitul intestinal. Un remediu eficient este și sucul de prune sau pireul de prune uscate, oferit în cantități moderate. De asemenea, masajul abdominal blând, realizat cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, poate stimula peristaltismul intestinal.

Mișcarea fizică este la fel de importantă. Chiar și joaca activă ajută la punerea în mișcare a intestinelor. Este esențial totuși ca părințții să evite forțarea copilului sau crearea unei presiuni în jurul mersului la toaletă, întrucât stresul poate agrava constipația.

Când ai nevoie de ajutor medical și ce trebuie evitat

Deși multe episoade de constipație sunt ușoare și trec prin schimbări alimentare, există situații în care este necesar un consult la medicul pediatru. Dacă copilul are dureri severe, balonare accentuată, sânge în scaun sau nu a avut scaun mai mult de 4-5 zile, evaluarea medicală este importantă.

Uneori, pot exista cauze precum intoleranțe alimentare, deshidratare severă sau chiar probleme funcționale intestinale. Laxativele nu trebuie deloc administrate fără recomandarea medicului, întrucât există siropuri sau supozitoare speciale pentru copii, dar care trebuie folosite doar la indicația specialistului. Află și dacă este normală constipația la bebelușii de 1 lună.

Utilizarea frecventă și necontrolată poate duce la dependență intestinală și la agravarea problemei pe termen lung. Un alt aspect important este evitarea alimentelor ce pot constipa în perioadele sensibile. Printre acestea se numără orezul alb în exces, bananele foarte coapte, produsele de patiserie și dulciurile pot încetini tranzitul.

În schimb, introducerea treptată a fibrelor este esențială, însă fibrele fără o hidratare eficientă pot produce balonare și disconfort. Pentru bebelușii aflați la diversificare, constipația poate apărea odată cu introducerea cerealelor sau a alimentelor solide.

În aceste cazuri, ajustarea alimentelor și suplimentarea cu piureuri de fructe bogate în fibre sunt soluții efiiciente.

O constipație la copii nu este neobișnuită, de aceea, trebuie să știi cum poți scăpa de ea rapid și natural, dar și când să apelezi la un medic, întrucât acest articol are doar un rol informativ și nu înlocuiește un consult medical.