tulburari de somn

Cât timp se ia melatonina? Dr. Ionuț Fronea explică cum se administrează pentru un somn odihnitor!

29 ian. 2026, 09:04

Cât timp se ia melatonina? Dr. Ionuț Fronea explică cum se administrează pentru un somn odihnitor!

Dacă te întrebai cât timp se ia melatonina, trebuie să știi faptul că depinde de scopul administrării și de cauza…

Care este considerată a fi cea mai bună melatonină? Află cum poți avea parte de un somn natural și odihnitor!

01 mai 2025, 09:30

Care este considerată a fi cea mai bună melatonină? Află cum poți avea parte de un somn natural și odihnitor!

Pe o piață saturată de produse promițătoare, trebuie să știi cum poți identifica cea mai bună melatonină pentru nevoile tale.…

Care este cel mai bun ceai pentru somn liniștit? Reduce stresul și anxietatea!

10 mart. 2025, 14:06

Care este cel mai bun ceai pentru somn liniștit? Reduce stresul și anxietatea!

Un ceai pentru somn liniștit din mușețel, tei, rădăcină de valeriană sau lavandă te poate ajuta să te relaxezi și…

Ce afecțiuni pot indica tulburările de somn? Iată cum îți afectează sănătatea!

10 mart. 2025, 08:46

Ce afecțiuni pot indica tulburările de somn? Iată cum îți afectează sănătatea!

Tulburările de somn reprezintă un grup de afecțiuni care influențează capacitatea unei persoane de a dormi bine în mod regulat.…

Sindromul picioarelor neliniștite - cum verifici dacă ai această afecțiune. Iată de ce trebuie să mergi neapărat la medic

22 ian. 2021, 15:14

Sindromul picioarelor neliniștite – cum verifici dacă ai această afecțiune. Iată de ce trebuie să mergi neapărat la medic

Există mai multe modalități de a verifica dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite. În acest caz, ar fi bine să mergeți…