Prima pagină » National » Adevărul despre cafea! Câte cafele putem consuma zilnic, potrivit neurochirurgului Leon Dănăilă
Adevărul despre cafea! Câte cafele putem consuma zilnic, potrivit neurochirurgului Leon Dănăilă

Adevărul despre cafea! Câte cafele putem consuma zilnic, potrivit neurochirurgului Leon Dănăilă

19 dec. 2025, 21:00, 1 ,
Redacția BZI în National

Cafeaua, una dintre cele mai populare băuturi din lume, consumată zilnic de milioane de oameni, poate avea efecte benefice asupra creierului dacă este băută cu măsură. Medicul neurochirurg Leon Dănăilă atrage atenția că moderația este cheia și explică ce cantitate consideră sigură pentru menținerea sănătății mintale.

La venerabila vârstă de 90 de ani, neurochirurgul Leon Dănăilă rămâne activ în sala de operații și continuă să fie un exemplu de disciplină și echilibru. Recent, reputatul medic a vorbit public despre principiile care, în opinia sa, contribuie la menținerea unei vieți lungi și a unui creier sănătos. În cadrul intervenției sale, acesta a prezentat șapte reguli esențiale pentru un stil de viață armonios, insistând asupra importanței moderației și a obiceiurilor corecte.

Câte cafele avem voie să bem în fiecare zi

Leon Dănăilă a explicat faptul că anumite plăceri cotidiene, precum cafeaua, ciocolata sau alcoolul, pot avea efecte benefice asupra creierului dacă sunt consumate responsabil. Acestea nu trebuie eliminate complet, ci integrate cu măsură într-un regim echilibrat. În ceea ce privește cafeaua, sunt de ajuns 3 ceșcuțe pe zi.

„Se pot consuma 40 de ml de alcool pe zi și până la 150 de ml de vin roșu, asta s-a constatat. Nu trebuie să consumi cafea multă, până la 3 ceșcuțe pe zi, nu căni din alea mari, dar cafeaua e bună. Ciocolata este și ea benefică, doar până la 20-30 de grame pe zi de ciocolată. Așa că viața cu regim nu e viață în care să te rupi de societate, să nu guști nimic și să devii un pustnic, este o viață care se poate duce în condiții optime”, a declarat medicul.

Medicul a detaliat și cei „șapte stâlpi” care stau la baza unui trai sănătos: activitatea fizică, satisfacția personală, componenta spirituală, somnul, alimentația echilibrată și activitățile benefice pentru fiecare individ. De asemenea, el a atras atenția asupra alimentației copiilor și a efectelor stilului de viață modern.

„Trebuie să ducem o activitate în continuare, cât putem și să prelungim această viață activă, este foarte importantă din toate punctele de vedere. Sunt cei șapte stâlpi: activitatea fizică, activitatea satisfacției, cea sacrală, a somnului, alimentară și activitatea benefică pentru individul respectiv. Noi trebuie să avem grijă de noi înșine, de copii trebuie avut grijă. Nu trebuie să le dăm alimente foarte bogate în grăsimi, zaharuri. În regimul acesta occidental, în care unii au câte două locuri de muncă, nu mai au timp și se duc la fast-food să-și ia mâncare. Mâncarea trebuie să fie low-food, adică făcută acasă, la foc liniștit și cu grăsimi și zaharuri puține, dar să fie gustoasă”, a mai spus renumitul medic Leon Dănăilă.

Donație lunară
Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Donație singulară
Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Articol recomandat
FOTO Nicușor Dan provoacă un cutremur mondial! Donald Trump s-a înfuriat grav!
Nicușor Dan provoacă un cutremur mondial. România se află în fața unei decizii importante de politică externă, după ce a primit invitația de a participa la prima reuniune a Consiliului de Pace, programată pentru data de 19 februarie, la Washington. Președintele României a subliniat că hotărârea finală privind prezența la eveniment va fi luată doar […]
Nicușor Dan provoacă un cutremur mondial! Donald Trump s-a înfuriat grav!
Comentarii
  • Acest Mimutzoi Constipat, platit sa manance kk nemestecat, trebuie sa afle ca atat cafeaua cat si ciocolata sunt foarte benefice pentru organism si in special pentru creier, daca ai mai mult de doi neuroni valizi.
    Se vede ca acest Maimutzoi Oparit are ordin sa prosteasca prostii cu un singur neuron obosit, pentru ca tara ii vrea prosti si teleghidabili.

    Cantitatea de cafea si ciocolata consumata de fiecare individ este cea pe care o cere organismul fiecaruia, in functie de marimea corpului, de numarul de neuroni care cer cafea si ciocolata, si nu in functie de ordinele venite de la Ursula.

    Pentru stiinta acestui Maimutzoi, il informez ca Voltaire ( atacant la o echipa de fotbal de top din Francia, Nazista si la acea vreme, consuma zilnic 3,5 litri de cafea, si a trait doar 86 de ani, avand o minte brici.

    Daca Voltaire ar fi ascultat sfaturile acestui Maimutzoi Oparit, probabil ca ar fi murit mult mai devreme si mult mai prost, asa cum si-ar fi dorit spurcatii.
    Norocul lui Voltaire a fost ca pe atunci nu traia acest Mascarici care cica ar fi fost medic, si ticalos, ca multi altii ca el, probabil ca si el Criminal, ca doar aceasta tagma este veche – medicii criminali si ticalosi.

    Beti cafea si mancati ciocolata cat va crede organismul.
    Consumati sare NEIODATA fara sa exagerati, pentru ca sarea in combinatie cu apa din organism formeaza electrolitul necesar pentru a se face conexiunile neuronale.Cei care nu pun sare in mancare sunt cel putin cretini spre idioti, si in acelas timp au probleme cu extremitatile fiindca energia alimentelor se elibereaza mai bine si alimenteaza celulele organismului in prezenta sarii.
    O femeie care ,,uita” sa puna sare in mancare nu merita sa fie luata de nevasta, pentru ca va fi… vai de mama ei, mai ales daca are un barbat care bea cafea, mananca ciocolata si-i place sarea in bucate.
    Si slanina este o sursa de energie, fara sa contribuie la a deveni un shifonier in trei canate. Ingrasarea are ca principala cauza in primul rand blocajul psihic sau socurile psihice, caree deregleaza procesul de asimilare a energiei provenita din alimente, la care se adauga asimilarea apei in organism.
    Colesterolul marit este doar o gogoritza pentru a prosti prostii ca sa se indoape cu medicamente.
    Toate valorile din tabelul de analize au fost crescute special cu 20 de procente si peste noapte Omul a descoperit ca are aceste valori marite, si czezandu-se bolnav a inceput sa ia medicamente si sa contribuie singur la inrautatirea sanatatii, crezandu-i pe acest Babuini Costipati Ticalosi si Opariti care te invata ce sa manaci, etc.
    Un om sanatos la cap este sanatos si la trup.
    Valoarea marita Colesterolului il poate afecta daca peste noapte
    Colesterolul i se scoala si ii trage patura de pe picioare, simtindu-si picioarele reci.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
14 februarie 2026
14 februarie 2026