Ce trebuie să faci când ai glicemia mică? Află de ce nerecunoașterea simptomelor poate fi periculoasă!

Oricine se poate se întreba ce trebuie să faci când ai glicemia mică. Ei bine, pentru că scăderea glicemiei înseamnă scăderea nivelului de zahăr din sânge, revenirea la valorile normale ale glicemiei înseamnă să corectezi acest deficit printr-un aport de carbohidrați și zaharuri din alimente, sugerează dr. Oana Cuzino.

Cel mai des pot avea glicemia mică bolnavii de diabet, care iau medicamente care să le scadă nivelul de glucoză din sânge, cum este, de exemplu, insulina. Problema poate să apară însă și la persoanele care suferă de probleme hormonale, de afecțiuni renale sau hepatice sau care au tumori la pancreas.

Ce trebuie să faci când ai glicemia mică

Ca să funcționeze, fiecare celulă din organismul tău folosește drept combustibil o formă de zahăr numit glucoză. Creierul are nevoie de jumătate din toată energia produsă prin arderea glucozei, toate funcțiile sale fiind dependente de un nivel optim al glicemiei. Dezechilibrul caracterizat prin valori crescute ale glicemiei poate duce la infarct, accident vascular cerebral sau diabet zaharat de tip 2, în timp ce valorile scăzute ale glicemiei sunt însoțite de alte riscuri și afecțiuni, nu mai puțin periculoase.

10:53, 30 Jan 2026

FOTO Ce analize se fac pentru diabet? Iată ce presupune această boală și cum este identificată

Dacă nivelul de zahăr din sânge scade sub limita sănătoasă, acesta provoacă anumite simptome, cum ar fi tremuratul și bătăile mai rapide ale inimii și poate pune în pericol viața dacă scade prea mult. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul tău are nevoie de un aport continuu de glucoză pentru a funcționa corect. Fără suficientă glucoză, creierul nu poate funcționa, afirmă dr. Oana Cuzino.

Pentru a crește nivelul de glicemie trebuie să mănânci sau să bei 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă. Câteva exemple de alimente care conțin aproximativ 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă includ:

• 1 bucată mică de fruct, cum ar fi o jumătate de banană.
• 100 ml de suc acidulat (nu dietetic/ 0 zahăr).
• 1 lingură de zahăr, miere sau sirop.
• 1 tub de gel de glucoză instant (verifică instrucțiunile).
• 3 sau 4 tablete de glucoză.

Dacă ai simptome de hipoglicemie, dar nu îți poți verifica glicemia, utilizează regula 15-15 până ce te simți mai bine.

Ce simptome resimți când ai hipoglicemie

Simptomele hipoglicemiei pot începe rapid și pot varia de la o persoană la alta. De asemenea, o persoană poate prezenta simptome diferite pentru fiecare episod.

Semnele de hipoglicemie oferă avertismente bune că ar trebui să iei măsuri înainte ca glicemia să scadă mai mult. Semnele includ: tremurături; amețeli; slăbiciune; transpirație și frisoane; confuzie sau probleme de concentrare; ritm cardiac mai rapid; anxietate sau iritabilitate; piele palidă; foame extremă; furnicături sau amorțeală la nivelul buzelor.

Semnele de hipoglicemie severă includ: vedere încețoșată sau dublă; crize convulsive; faptul că ești dezorientat; perderea cunoștinței; neîndemânarea sau dificultăți de coordonare.

Hipoglicemia severă pune în pericol viața. Necesită tratament medical imediat și în cazuri rare, hipoglicemia severă care nu este tratată poate duce la comă și/sau la deces.

De asemenea, poți avea o glicemie scăzută în timpul somnului. Simptomele pot include: somn agitat, transpirație prin pijamale sau așternuturi; strigăte în timpul somnului; coșmaruri; senzație de oboseala, dezorientare sau confuzie după ce te trezești. Așadar, în astfel de cazuri trebuie să știi ce trebuie să faci când ai glicemia mică.