Cele 4 puncte de pe corp pe care să le apeşi pentru a te reumple de energie

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Nu doar cafeaua şi alte băuturi energizante au puterea de a îţi reda instant nivelul de vitalitate. Există o metodă mult mai „zen” de a îţi reîncărca bateriile fără prea mult efort. Este vorba despre cele patru puncte ale corpului care – odată stimulate – te ajuta să îţi reechilibrezi nivelurile de energie. Iată care sunt acestea:

1. Cele două puncte de sub ochi – te ajuta să te conectezi la propriul ritm intern
Ceea ce ne face adesea să ne scadă brusc nivelul de energie este faptul că nu suntem aliniaţi la propriul nostru ritm. Societatea ne impune anumite standarde cu care nu toate organismele sunt compatibile.

Multora dintre noi ni se impune când să ne trezim, când să mâncăm şi când să muncim, în loc să hotărască propriul nostru corp toate aceste lucruri. Imposibilitatea de a ne asculta ritmul natural ne transforma în oameni stresaţi, obosiţi şi irascibili. Pentru a ieşi din acest impas, specialiştii în acupunctura recomanda să stimulăm cele două puncte ale obrajilor (situate sub ochi) – acestea influenţează fluxul energetic, adică felul în care energia vitală circula în jurul ochilor şi apoi spre partea inferioară a corpului.

Cele 4 puncte de pe corp pe care să le apeşi pentru a te reumple de energie

Masează aceste puncte de cel puţin 2-3 ori pe zi în timp ce inspiri şi expiri adânc şi complet – astfel, vei reuşi să ajuţi organismul să se adapteze şi să restabilească un ritm benefic.

2. Cele două puncte de sub clavicula – restabilirea direcţiei energetice
Ca să le identifici, găseşte micile „depresiuni” (adâncituri) de sub clavicula. Masajul acestor două puncte, în combinaţie cu exerciţiile de respiraţie, te va ajuta să distribui energia prin toate meridianele organismului. Vei observa că te vei simţi imediat plin de viaţă.

3. Timusul – energia vieţii
Potrivit specialiştilor în medicină alternativă, timusul este glanda care controlează aşa-numita „energie a vieţii”. Aceasta se afla chiar în mijlocul pieptului şi joacă un rol-cheie în starea sistemului imunitar. Îţi aminteşti cum simpaticul personaj Tarzan se umplea de energie după ce se lovea în piept? Ei bine, nimic nu e întâmplător! Stimularea acestei zone te ajuta să reglezi mecanismele organismului şi să îl ajuţi să lupte împotriva factorilor nocivi.

Cele 4 puncte de pe corp pe care să le apeşi pentru a te reumple de energie

4. Punctele neurolimfatice ale splinei – eliminarea toxinelor
Aceste puncte fac parte din sistemul limfatic, cel care ajuta organismul să se cureţe de toxine. Le găseşti între coastă a şaptea şi a opta, imediat sub stern. Masajul celor două puncte ajuta în lupta împotriva infecţiilor, în reglarea hormonală, reducerea nivelului de stres şi metabolizarea mâncării.

Atenţie: cu excepţia timusului, trebuie să apeşi punctele simultan, pe ambele părţi (stânga şi dreapta) ale corpului. Pentru a obţine rezultate optime, repeta exerciţiile de mai multe ori pe zi şi de fiecare dată când te simţi lipsit de energie. Doar câteva repetiţii nu sunt suficiente.