Este bun ceaiul de hibiscus seara? Iată ce efecte benefice are asupra organismului și de ce contraindicații trebuie să ții cont

Ceaiul de hibiscus seara poate avea multiple efecte benefice asupra organismului, însă trebuie să ții cont și de contraindicațiile sale.

Aromat, ușor acrișor și plăcut ca și gust, acest ceai este apreciat pentru efectele sale relaxante și pentru beneficiile asupra circulației și digestiei, de aceea, merită cu siguranță încercat măcar o singură dată.

Iată dacă este bun sau nu ceaiul de hibiscus seara

Ceaiul de hibiscus provine din florile plantei Hibiscus sabdariffa și este consumat atât cald, cât și rece. Seara, multe persoane acest ceai datorită gustului plăcut și a efectului calmant. Pentru a prepara o cană, se folosesc în mod obișnuit 1–2 lingurițe de floare uscată la 250 ml de apă fierbinte, lăsate la infuzat 7–10 minute. Consumat simplu sau îndulcit cu puțină miere, ceaiul este ușor de integrat în rutina de seară.

Acest ceai poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale datorită conținutului de antocianine și antioxidanți. Din acest motiv, unii preferă să îl consume seara, atunci când organismul începe să se destindă, iar ritmul cardiac scade natural.

10:00

FOTO Ce contraindicații are ceaiul din frunze de nuc? Dr. Micaella Kantor spune tot ce trebuie să știi despre acest remediu natural

15:03, 19 Jan 2026

FOTO Vrei să mergi la Cojocna Băi? Dr. Sorina Mustațea explică ce beneficii și contraindicații au apele termale și tratamentele cu nămol

Află și ceai este bun pentru fiere și pentru ficat.

Pe lângă această acțiune, ceaiul are și efect ușor diuretic, ceea ce poate contribui la relaxarea corpului, însă în cazul unor persoane este recomandat să se consume cu 2–3 ore înainte de culcare pentru a nu întrerupe somnul din cauza nevoii de a merge la toaletă.

Un alt efect util este sprijinirea digestiei. După o cină mai consistentă, o cană de ceai de hibiscus poate ajuta la reducerea senzației de greutate. Gustul său acrișor stimulează secreția salivară și procesele digestive, ceea ce poate duce la o senzație generală de confort. Totodată, ceaiul nu conține cofeină, ceea ce îl face potrivit pentru consumul de seară.

Când nu este recomandat acest ceai

Deși ceaiul de hibiscus are numeroase beneficii, există situații în care trebuie consumat cu atenție. Persoanele cu tensiune arterială foarte scăzută ar trebui să fie prudente, deoarece ceaiul poate determina o reducere suplimentară a tensiunii. De asemenea, cei aflați sub tratament cu medicamente antihipertensive ar trebui să discute cu medicul înainte de a integra ceaiul în consumul zilnic.

Ceaiul de hibiscus poate influența nivelurile hormonale, motiv pentru care femeile însărcinate este recomandat să îl evite, întrucât consumul regulat ar putea stimula contracțiile uterine. În perioada de alăptare este indicată prudența, pentru că unele componente pot ajunge în lapte. De asemenea, persoanele cu predispoziție la reflux gastric ar putea observa o accentuare a acidității din cauza gustului ușor acrișor.

În ceea ce privește interacțiunile medicamentoase, ceaiul de hibiscus poate scădea absorbția unor antiinflamatoare sau medicamente hormonale, motiv pentru care este recomandat să fie consumat la distanță de pastile, nu simultan.

De asemenea, consumul exagerat (mai mult de 3 căni pe zi) poate duce la dezechilibre minerale, deoarece efectul diuretic poate determina eliminarea mai rapidă a unor electroliți. Află și de la câte luni se dă ceai la bebeluși.

Ceaiul de hibiscus poate fi o alegere potrivită seara, datorită proprietăților relaxante și lipsei cofeinei, însă trebuie consumat cu atenție în cazul anumitor afecțiuni sau tratamente.