Unde crește pomelo? Fructul venerat în China pentru beneficiile sale asupra sănătății

Pomelo este un fruct foarte aromat, dulce-acrișor, dar și răcoritor. Unde crește acest fruct și de ce este considerat un fruct sfânt în China, află în rândurile următoare.

Unde crește pomelo? Acest fruct exotic este originar din Asia de Sud-Est, în special din Malaezia și Thailanda. Cu toate acestea, în prezent este cultivat în majoritatea țărilor subtropicale. Bogat în vitamina C, dar și în provitamine și alte vitamine esențiale, pomelo este considerat unul dintre cele mai bune fructe pentru imunitate și sănătate.

Unde crește pomelo?

Pomelo, cu gustul său dulce-acrișor și ușoară notă de grepfrut, este o alegere extrem de răcoritoare, ideală pentru a fi consumată dimineața ca gustare, oferind energie pe tot parcursul zilei. Acest fruct exotic este considerat o comoară nutritivă, fiind venerat în China pentru proprietățile sale benefice și pentru credința că alungă răul. Bogat în vitamine și minerale, pomelo se distinge prin conținutul său de vitamina C, B1, B2, B3, B5 și B9, la care se adaugă provitamina A și diverși acizi organici. De asemenea, fructul furnizează o sursă importantă de calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu și fier, esențiale pentru buna funcționare a organismului. Un sfert de pomelo, adică aproximativ 150 de grame, poate asigura necesarul zilnic de vitamina C, ceea ce face din acest fruct un aliat ideal în menținerea sănătății.

RomaniaTV

Ora de vară 2025. Anunţul de la Bruxelles care dă peste cap fusul orar. Ce se întâmplă cu schimbarea orei în weekend

Observatornews.ro

Record pe piaţa muncii din România: cei mai mulţi angajaţi din ultimii 17 ani. Dar şi printre cei mai prost plătiţi din UE

Pe lângă bogăția de vitamine, pomelo este apreciat pentru aportul său redus de calorii – doar 72 la 200 de grame – ceea ce îl transformă într-un ajutor de nădejde în menținerea siluetei. Datorită enzimelor speciale din compoziția sa, acest fruct ajută la arderea grăsimilor, fenomen cunoscut ca „calorii negative”. Consumat regulat, pomelo ajută la prevenirea răcelilor și gripelor, fiind un stimulent natural al sistemului imunitar. În plus, datorită conținutului său de pectine, contribuie la prevenirea arteriosclerozei și la echilibrarea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, specialiștii recomandă precauție la consumul de pomelo în cazul bebelușilor, din cauza acidității sale, care poate provoca urticarie, eczeme sau probleme digestive.

09:55, 10 Feb 2025

FOTOCare este diferența dintre Alpha D3 și vitamina D3. Beneficii pentru sănătatea oaselor și efecte secundare

Beneficiile acestui fruct

Beneficiile pomelo-ului sunt multiple și remarcabile. Vitamina C, prezentă din abundență în pomelo, nu doar susține sistemul imunitar, ci ajută și la prevenirea complicațiilor cauzate de răceli, cum ar fi infecțiile pulmonare sau pneumonia. De asemenea, vitamina C este esențială pentru prevenirea inflamațiilor și a bolilor cardiovasculare, protejând musculatura și ajutând la prevenirea unor forme de cancer. În ceea ce privește tensiunea arterială, conținutul ridicat de potasiu din pomelo – aproximativ 400 mg per fruct – îl face un remediu natural eficient în menținerea echilibrului fluidelor și a tensiunii sanguine. Un pahar de suc de pomelo consumat zilnic poate curăța arterele de reziduuri și reduce impuritățile din organism, fiind benefic în special pentru cei care suferă de hipertensiune.

Mai mult, coaja de pomelo este recunoscută pentru concentrația sa de bioflavonoide, compuși care contribuie la prevenirea unor tipuri de cancer, precum cel pancreatic, intestinal sau de sân. Studiile au arătat că aceste substanțe pot inhiba răspândirea celulelor canceroase, devenind astfel un aliat puternic în lupta împotriva cancerului. Antioxidanții din pomelo încetinesc procesul de îmbătrânire și protejează organismul împotriva radicalilor liberi, prevenind astfel diverse afecțiuni grave, inclusiv bolile de inimă.

Unde crește pomelo? Acest fruct exotic este originar din Asia de Sud-Est, în special din Malaezia și Thailanda. Cu toate acestea, în prezent este cultivat în majoritatea țărilor subtropicale. Bogat în vitamina C, dar și în provitamine și alte vitamine esențiale, pomelo este considerat unul dintre cele mai bune fructe pentru imunitate și sănătate.