Vinul alb crește sau scade tensiunea? Iată ce efecte are asupra organismului

Vinul alb este adesea asociat cu momente de relaxare sau cu mesele mai speciale, dar puține persoane știu dacă acesta crește sau scade tensiunea, de aceea, venim în ajutor cu câteva informații esențiale.

Consumul moderat poate fi tolerat de către persoanele sănătoase, însă poate reprezenta un risc pentru cei care suferă deja de hipertesiune arterială.

Vinul alb crește sau scade tensiunea?

Consumul de vin alb în cantități moderate poate avea efecte diferite asupra tensiunii arteriale în funcție de mai mulți factori, precum de cantitatea băută, frecvența consumului, starea generală de sănătate a persoanei și predispozițiile genetice.

Studiile au arătat că, la fel ca vinul roșu, cel alb conține antioxidanți benefici, precum polifenolii, dar în cantități ceva mai mici. Totuși, vinul alb poate contribui la relaxarea vaselor de sânge și, pe termen scurt, poate scădea ușor tensiunea arterială dacă este consumat ocazional, într-o cantitate mică, adică un pahar pe zi, de aproximativ 150 ml.

14:00, 01 Dec 2025

FOTO Care este doza zilnică recomandată de păstură? Iată cum se consumă și care sunt beneficiile și contraindicațiile de care trebuie să ții cont

10:51, 27 Nov 2025

FOTO Este indicat să bei apă cu lămâie pe stomacul gol? Iată dacă există beneficii reale sau sunt doar un mit

Pe de altă parte, consumul excesiv sau regulat de alcool, indiferent de tipul acestuia, poate duce la o creștere a tensiunii arteriale. În cazul în care se depășește doza zilnică recomandată, vinul alb își pierde complet potențialul benefic și poate deveni un factor agravant pentru persoanele cu hipertensiune sau afecțiuni cardiovasculare.

Practic, este vorba despre echilibru: consumul responsabil de vin alb nu este contraindicat, dar nici nu este o soluție de tratament pentru hipertensiune. În plus, trebuie avut în vedere și faptul că alcoolul interacționează cu anumite medicamente antihipertensive și poate diminua efectul acestora sau provoca reacții adverse.

Pentru persoanele care nu suferă de hipertensiune, un consum moderat poate fi integrat într-un stil de viață echilibrat. În schimb, pentru cei diagnosticați cu probleme cardiace, trebuie discutat cu un medic specialist. Află și ce beneficii și contraindicații are vinul roșu.

Alte efecte pe care le are asupra organismului

Dincolo de tensiunea arterială, vinul alb are o serie de efecte ce pot influența sănătatea generală. Datorită conținutului de antioxidanți, acesta poate susține sănătatea vaselor de sânge, ajutând la prevenirea rigidizării arterelor și reducând ușor riscul de accident vascular cerebral, dar doar atunci când este consumat cu moderație.

Polifenolii din vinul alb, deși în cantitate mai mică decât în vinul roșu, pot avea un rol antiinflamator și pot reduce nivelul de colesterol rău (LDL), susținând totodată creșterea colesterolului bun (HDL). Totodată, vinul alb are un conținut mai redus de taninuri față de vinul roșu, ceea ce îl face mai bine tolerat de persoanele sensibile la aceste substanțe.

Cu toate acestea, vinul alb conține sulfiți, care pot declanșa reacții alergice la unele persoane. De asemenea, fiind mai acid, poate favoriza apariția arsurilor gastrice la cei predispuși. Este esențial de subliniat că beneficiile vinului nu pot compensa efectele nocive ale excesului de alcool.

Băuturile alcoolice, chiar și cele considerate mai „sigure” pot afecta ficatul, pancreasul, sistemul nervos și pot duce în timp la dependență. Din acest motiv, se recomandă ca vinul să fie consumat rar, la ocazii, și niciodată ca o metodă de relaxare zilnică sau de „tratare” a problemelor de sănătate.

Dacă te întrebai dacă vinul alb crește sau scade tensiunea, trebuie să știi că poate avea un efect de scădere ușoară, însă moderația este cheia, iar un consult medical este întotdeauna recomandat.