Ce afecţiuni poţi avea dacă îţi scade hemoglobina

Hemoglobina este o proteină care se găseşte în celulele roşii şi care ajută la transportul oxigenului şi substanţelor nutritive în organe şi ţesuturi. Totodată, hemoglobină are rolul de a transporta dioxidul de carbon de la nivel celular la plămâni, unde este eliminat în aerul atmosferic.

Hemoglobina scăzută înseamnă că ai puţine globule roşii, afecţiune numită anemie. Anemia poate avea la bază deficienţe vitaminice, hemoragii şi diverse boli cronice, de aceea trebuie să faci analiza de hemoglobină dacă prezinţi următoarele simptome pe o perioadă lungă:

Stirile PROTV

Irakul vrea să permită căsătoria fetelor în vârstă de numai nouă ani. „Va da părinților dreptul de a-și vinde fiicele”

RomaniaTV

BNR lansează o nouă monedă. Va fi pusă în circulație de luni, 16 decembrie

• Slăbiciune
• Oboseală
• Ameţeală
• Respiraţie greoaie şi scurtă
• Dureri de oase
• Dureri în piept

Însă analiza hemoglobinei este recomandată şi pentru a monitoriza evoluţia anumitor boli sau pentru a stabili cu certitudine diagnosticul de anemie sau policitemia vera – o boală rară a celulelor roşii din măduva osoasă.

Nivelul hemoglobinei este determinat prin testarea sângelui, care se recoltează din deget sau din venă din mâna nedominantă, fără o pregătire specială a pacientului, care poate mânca şi bea înainte. Dacă medicul solicită analize mai complexe ale sângelui, este recomandat să nu mănânci şi să nu bei nimic cu 8 ore înainte de recoltare. În cazul copiilor, mostra de sânge se recoltează capilar din deget sau călcâi.

Valorile normale ale hemoglobinei

• 15-20 g/dL la nou-născuţi (până la o lună)
• 11-15 gr/dL la bebeluşii mai mari de o lună
• 11-13 g/dL la copii
• 14-18 gr/dL la bărbaţi până în 60 de ani şi 12.4-14.9gr/dL la cei peste 60 de ani
• 12-16 gr/dL la femei până în 60 de ani şi 11.7-13.8 gr/dL la cele peste 60 de ani

În cazul femeilor însărcinate, este important ca hemoglobina să se menţină în limitele menţionate mai sus, deoarece există riscul de naştere prematură, avort sau greutate scăzută a bebeluşului la naştere.

Dacă analizele relevă valori mai mici decât cele normale, înseamnă că eşti anemic. Iar anemia poate fi de mai multe tipuri şi poate avea mai multe cauze, printre care:

• Carenţă de fier
• Lipsă de vitamina B12
• Deficienţă de acid folic
• Hemoragii
• Diverse tipuri de cancer care afectează măduva osoasă, precum leucemia
• Afecţiuni renale
• Boli ale ficatului
• Hipotiroidism
• Talasemie – o boală genetică ce cauzează distrugerea celulelor roşii sau anemia cu celule în seceră
• Chimioterapia
• Hemoglobina crescută are, la rândul ei, mai multe cauze:
• Policitemia vera – o afecţiune în care măduva osoasă produce prea multe glubule roşii
• Boli ale plămânilor
• Deshidratare
• Fumatul excesiv
• Traiul la altitudini ridicate
• Arsuri
• Vărsături repetate
• Exerciţii fizice epuizante

Metode care ajută la creşterea nivelului hemoglobinei

Deşi există soluţii prin care poţi creşte nivelul hemoglobinei, este indicat că mai întâi să descoperi cauza care a dus la această problemă. Cel mai în măsură să facă asta este, desigur, medicul, care îţi poate recomanda ulterior un tratament adecvat.

În funcţie de cauză descoperită, metodele de creştere a hemoglobinei ar putea consta în:

• Transfuzii de sânge (în special de masă trombocitară)
• Terapie cu eritropietină, un hormon care stimulează formarea de celule roşii
• Suplimente cu fier

Consum de alimente bogate în fier (ouă, spanac, anghinare, fasole, carne macră, fructe de mare), vitamina B6, B12, C şi acid folic – peşte, legume, nuci, cereale, linte, citrice. Reţineţi că suplimentele de orice fel trebuie luate doar la recomandarea medicului!

15 alimente care te ajută să-ți crești nivelul hemoglobinei natural

• Rodii: acestea conțin de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde, vitaminele A, C, E, acid folic și fier.
• Fructe de mare: tonul, scoicile, somnul, somonul, stridiile și sardinele sunt de asemenea, printre alimentele care cresc nivelul hemoglobinei.
• Legumele: Soia, nucile fasolea roșie, cresc nivelul de fier.
• Vegetalele cu frunze verzi: acestea conțin vitaminele A,C,K, calciu și fier.
• Banane: sunt o sursă excelentă de fier și potasiu. Consumă o banană pe zi.
• Semințe de dovleac: Sunt o bună sursă de fier, Omega-3 și zinc.1/4 ceașcă de semințe de dovleac conțin 8.6mg.
• Sfeclă roșie: este o bună sursă de fier și în plus, scade tensiunea arterială.
• Pepene roșu: conține fier, proteine, carbohidrați, potasiu, vitamina C și vitamina B.
• Struguri: cei negri sunt o bună sursă de fier și ajută la creșterea hemoglobinei.
• Agrișe: sunt o sursă importantă de vitamia C dar și de fier. Pentru rezultate mai bune, consumă-le pe stomacul gol.
• Vitamina C: Vitamina C ajută organismul să asimileze fierul din alimente. Surse bune de vitamina C: citrice, struguri, papaya, conopidă, fructe de pădure, roșii.
• Fructe uscate: prunele și caisele uscate ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de hemoglobină.
• Stafide: sunt o sursă importantă de fier. Cel mai bune mod de a le consuma e să le lași de seara în apă și să le mănânci a doua zi dimineață pe stomacul gol.
• Carnea roșie: conține mult fier și este una dintre cele mai bune alimente pentru creșterea hemoglobinei.
• Spanac: conține fier și ajută la asimilarea fierului în organism.
• Susan: este, de asemenea, bogat în fier și crește hemoglobină