Cum a slăbit cântăreaţa Angela Rusu 26 de kg

Cum a slăbit cântăreaţa Angela Rusu 26 de kg. Cântăreaţa de muzica populara Angela Rusu a reuşit să slăbească 26 de kilograme în doi ani, cu o dietă personalizată, recomandată de medic în urma unor analize. Cântăreaţa are acum 67 de kilograme şi vrea să mai dea jos încă şase.

In varsta de 46 de ani, Angela Rusu sustine că a trecut de la măsura XL la haine, la S-M. Artista a povestit pentru ziarul Click! cum a reuşit să scape de kilogramele nedorite.

„Am început dieta în iulie 2018, la puţin timp după ce mi-am serbat ziua de naştere. Aveam 92 de kg la înălţimea de 1,70 m şi nu mă mai simţeam deloc bine, nu mai puteam să dorm, eram toată umflată, mă durea coloana. În plus, nu mă mai cuprindeau hainele, costumele populare, trebuia să mi le ajustez pe toate”, a marturisit vedeta.

Cum a slăbit cântăreaţa Angela Rusu 26 de kg

Cantareata spune ca sotul sau i-a fost de mare ajutor in tot acest proces de slabire. „M-am bucurat foarte mult că soţul meu mi-a fost un sprijin foarte mare. Deşi alţi bărbaţi ar fi comentat, Marius din contră, m-a susţinut şi m-a încurajat enorm”.

Decizia de a slabi nu a fost luata de una singura, ci cu ajutorul unui medic. „Am fost la nutriţionist si, pe baza analizelor medicale, mi s-a făcut un program personalizat cu ce am voie să mănânc şi ce nu. Eu nu pot recomanda dieta mea altcuiva, pentru că altei persoane îi poate face rău”.

„Această dietă se desfăşoară etapizat, are mai multe etape: de detoxifiere, de menţinere şi se bazează pe trei mese la distanţă de cinci ore între ele, fără gustări şi fără citrice. La fiecare masă am nevoie de proteină, iar dacă mănânc iaurt, în ziua respectivă nu mai am nevoie de alte lactate, ci la prânz carne de pui, iar seara peşte. Hidratarea este foarte importantă, iar eu beau 2 litri şi jumătate de apă plată zilnic. Nu mai am voie paste, cartofi. A devenit un stil de viaţă. E un pic mai greu după ce îţi reglezi metabolismul, apoi te obişnuieşti”, a povestit Angela Rusu.