Dieta Madonnei: dieta macrobiotică și dieta The Zone

Dieta Madonnei. Păstrarea unui corp de vis, în ciuda anilor care trec este un stres pentru majoritatea femeilor

Starurile, ele însele, concurează în imaginație și metode miraculoase: dieta macrobiotică, scăzută în calorii, dieta bogată în proteine, cura de detoxifiere, sport aproape zilnic etc.

Avantajele lor? Pierd rapid kilogramele în plus.

Dezavantajele lor? Ritmul este uneori dificil de urmat, unele dintre aceste diete au consecințe catastrofale asupra sănătății.

Dacă singura și singura soluție reală rămâne să mănânci totul în mod rezonabil, odată cu aparitia zilelor însorite, a nunților, a plajei și a altor festivități, trebuie recunoscut că este tentant să încerci.

Dieta Madonnei

Sfaturi în acest caz: cereți întotdeauna sfatul unui medic înainte de a incepe o dieta și nu depășiți o perioadă scurtă dacă dieta selectată este prea strictă.

La 61 de ani, regina popului refuză să renunțe. Madonna alterneaza dieta macrobiotică și dieta The Zone.

Trucul ei? Fiecare masă este formată din 30% proteine, 30% grăsimi și 40% carbohidrați. Dar arma ei fatală rămâne sportul: călărit, înot, yoga, dans, tai chi, pilates, cardio. Cel puțin 3 ore de sport pe zi.

Dacă aveți timp să vă măsurați/cântăriți farfuria și să dedicați 3 ore din zi exercițiilor fizice, de ce nu?

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

România, pe primul loc în Europa la generozitate! Câți bani au donat românii din veniturile lor

România ocupă primul loc în Uniunea Europeană în clasamentul donațiilor raportate la veniturile populației, potrivit World Giving Report 2026, realizat de Charities Aid Foundation (CAF). Datele arată că, în 2025, românii au oferit în medie 0,9% din veniturile lor sub formă de donații, dacă sunt cumulate banii acordați organizațiilor caritabile, sprijinul oferit direct persoanelor aflate […]

Dieta Madonnei inseamna… sport intensiv

Dieta Madonnei

Lasă un răspuns Anulează răspunsul