Guvernul Ilie Bolojan anunță plafonarea facturilor!
Breaking News
FOTO Guvernul Ilie Bolojan anunță plafonarea facturilor!

insomnie

Luna plină provoacă o scădere cu 30% a somnului profund
22 feb. 2021, 12:27

Luna plină provoacă o scădere cu 30% a somnului profund

Starea de spirit, libidoul sau chiar lipsa somnului, mulți oameni atribuie lipsa de somn lunii pline. Luna plină rimează cu…
Metoda genială a unui psihiatru de a adormi ușor
16 feb. 2021, 16:36

Metoda genială a unui psihiatru de a adormi ușor

Ai probleme cu adormirea și crezi că ai încercat totul pentru a remedia problema? Iata un sfat simplu și eficient…
Un somn nocturn mai scurt de cinci ore poate crește riscul de demență
14 feb. 2021, 15:10

Un somn nocturn mai scurt de cinci ore poate crește riscul de demență

Somnul și sănătatea sunt strict legate. Noi cercetări efectuate de specialisti de la Brigham and Women’s Hospital explorează legătura dintre…
Cei 10 pași care vă vor conduce spre un somn profund
31 ian. 2021, 17:36

Cei 10 pași care vă vor conduce spre un somn profund

Nu doar copiii ar trebui să treacă printr-o rutină de seară. Adulții ar trebui si ei sa aiba una! Iata…
Luna plină ne schimbă modul în care dormim fără să ne dăm seama, spune un studiu
28 ian. 2021, 22:28

Luna plină ne schimbă modul în care dormim fără să ne dăm seama, spune un studiu

În timpurile moderne, multe cercetări s-au concentrat asupra modului în care sursele de lumină artificială ne perturbă somnul și sănătatea,…
Un pui de somn după-amiaza te face mai agil mintal
27 ian. 2021, 21:15

Un pui de somn după-amiaza te face mai agil mintal

Un pui de somn după-amiaza a fost legat de o mai bună agilitate mentală, potrivit unui nou studiu – s-a…
Sindromul picioarelor neliniștite - cum verifici dacă ai această afecțiune. Iată de ce trebuie să mergi neapărat la medic
22 ian. 2021, 15:14

Sindromul picioarelor neliniștite – cum verifici dacă ai această afecțiune. Iată de ce trebuie să mergi neapărat la medic

Există mai multe modalități de a verifica dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite. În acest caz, ar fi bine să mergeți…
Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?
19 ian. 2021, 06:57

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?

Muzica s-a dovedit a fi benefică pentru somn, dar puține cercetări au investigat caracteristicile specifice melodiilor care ajută la adormire.…
5 metode sa scapi de insomnie
06 ian. 2021, 10:47

5 metode sa scapi de insomnie

Se pare că toată lumea știe acest lucru: după o ceartă, stres la locul de muncă, griji pentru cei dragi,…
Covid-19: ferește-te de consumul de somnifere!
01 ian. 2021, 08:04

Covid-19: ferește-te de consumul de somnifere!

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Ottawa raportează că 50% dintre cei chestionați au suferit de insomnie…
Mâncarea nesănătoasă generează probleme de somn la adolescenți
29 dec. 2020, 17:19

Mâncarea nesănătoasă generează probleme de somn la adolescenți

Consumul frecvent de băuturi răcoritoare cu zahăr și mâncare de tip fast-food este legat de calitatea slabă a somnului, potrivit…
Covid-19: femeile au suferit mai mult de insomnii si anxietate decât bărbații
28 dec. 2020, 08:19

Covid-19: femeile au suferit mai mult de insomnii si anxietate decât bărbații

Impactul izolarii nu a fost același pentru bărbați și femei. Un studiu realizat de cercetători canadieni relevă faptul că femeile…
Covid-19 ne-a tulburat serios somnul și ne-a făcut mai stresați și anxioși
18 dec. 2020, 15:06

Covid-19 ne-a tulburat serios somnul și ne-a făcut mai stresați și anxioși

Tulburările de somn par a fi una dintre consecințele pandemiei Covid-19 care a afectat toate țările de pe planetă la…
Coșmarurile genereaza anxietate și insomnie la persoanele cu boli de inimă
17 dec. 2020, 18:36

Coșmarurile genereaza anxietate și insomnie la persoanele cu boli de inimă

Pacienții cu boli de inimă care au coșmaruri sunt de cinci ori mai predispuși să se simtă deprimați sau anxioși…
Melatonina: ar trebui să iei sau nu suplimente?
06 dec. 2020, 11:30

Melatonina: ar trebui să iei sau nu suplimente?

Melatonina este un hormon produs în mod natural de organism care reglează ritmurile biologice. De asemenea, este fabricat în laboratoare.…
Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important
30 nov. 2020, 19:00

Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important

Această patologie cronică, care rămâne necunoscută, chiar dacă afectează multe persoane, poate fi gestionată pentru a încetini progresia acesteia și…