Pentru a evita poftele alimentare, ai grijă de creier!

Pentru a evita poftele alimentare, ai grijă de creier, recomandă cercetătorii intr-un studiu nou, prin îndeplinirea unor sarcini care necesită atenție. În schimb, studiile anterioare au arătat că a mânca cu mintea ocupata poate duce la supraalimentare.

Conform concluziilor unui studiu realizat de psihologi la Universitatea din Sussex (Marea Britanie), nu ar fi atât de greu să rezisti poftelor alimentare, daca ai avea mai multa grija de… creier. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în Journal of Experimental Psychology: General and Appetite.

Stirile PROTV

Boala cu mortalitate de aproape 15%, care se transmite prin aer. „Simptomele seamănă în primele zile cu gripa”

RomaniaTV

Împăcare bombă! Bahmu şi George, din nou împreună, la 5 luni de la separare: Orice bărbat, într-o astfel de situație, trebuie să fie lângă parteneră

Oamenii de știință spun că ocuparea minții prin îndeplinirea anumitor sarcini ar putea proteja împotriva anumitor pofte. În schimb, studiile anterioare au arătat că a mânca cu mintea ocupata poate duce la supraalimentare.

09:43, 09 Dec 2024

FOTOÎntrebările de cultură generală, al căror răspuns mulți români nu-l știu! Află dacă reușești să răspunzi corect la toate!

Exercițiu de căutare vizuală

În cadrul primei face a studiului, toți participanții au participat la un exercițiu de căutare vizuală. Trebuiau să găsească o anumita scrisoare printre o serie de alte scrisori. În timpul acestui exercițiu, au fost proiectate imagini cu alimente atractive, cum ar fi ciocolată, gogoși și obiecte necomestibile. Cercetătorii au măsurat cât de distrasi au fost participanții de aceste imagini și cum le-ar putea afecta timpul de reacție.

Al doilea studiu a constat într-un singur experiment în care participanții au fost rugați să țină un baton de ciocolată în mână și să își evalueze gustul, foamea și pofta de ciocolată, înainte de a efectua aceeași sarcină de căutare vizuală ca cea realizata în primul studiu. Apoi, participanții au fost nevoiți să apese un buton de fiecare dată când se surprindeau gândindu-se la ciocolată.

În concluzie, participanții au fost mai puțin distrași de imagini cu mâncare și mai puțin probabil să-și amintească imagini cu mâncare, atunci când au fost antrenați într-o sarcina care necesită mai multă atenție. Datorită celui de-al doilea experiment, cercetătorii au descoperit că creierul este mai puțin parazitat de gânduri legate de pofte alimentare atunci când este ocupat cu o sarcină solicitantă.