exercitii fizice • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

26 feb. 2026, 11:57

Care este timpul perfect pentru a vă odihni între seturi? Există un timp ideal pentru creștere musculară?-BodyLine

Cât timp ar trebui să existe între seturile de exerciții? Cercetările cele mai recente arată că nu există un timp…

12 feb. 2026, 13:48

Exerciții cu benzi elastice. Iată cât de benefic este acest antrenament pentru întregul corp!

Tot mai multe persoane au început să caute alternative eficiente și accesibile pentru antrenamentele clasice din sala de fitness, iar…

20 ian. 2026, 09:51

Care sunt cele mai bune exerciții pentru biceps? Dr. Oana Cuzino oferă câteva recomandări eficiente și spune cât de important este stretchingul

Aceste exerciții pentru biceps sunt esențiale pentru dezvoltarea esteticii musculare și pentru funcționarea corectă a membrelor în activitățile zilnice și…

01 dec. 2025, 10:47

Vrei să știi cum scapi de grăsimea de pe burtă? Află cum poți avea un abdomen tonifiat!

Pentru foarte mulți oameni, grăsimea abdominală este una dintre cele mai încăpățânate și frustrante probleme estetice și de sănătate. Indiferent…

14 oct. 2025, 14:23

Jeleurile de slăbit. O metodă practică pentru susținerea greutății

Jeleurile de slăbit sunt suplimente alimentare sub formă de gel sau bomboane moi, care conțin ingrediente menite să sprijine pierderea…

26 mai 2025, 13:24

Iată cum te pot ajuta exercițiile fizice pentru drenaj limfatic – Soluție naturală pentru o circulație mai bună

Exercițiile fizice pentru drenaj limfatic sunt o metodă eficientă și naturală de a stimula sistemul limfatic și de a susține…

24 apr. 2025, 14:06

Cele mai bune exerciții umeri. Cum să te antrenezi corect?

Exerciții umeri sunt esențiale pentru oricine își dorește un aspect echilibrat al corpului și o forță musculară sporită. De multe…

25 mart. 2025, 13:59

Când este bine să faci sport: dimineața sau seara? Avantajele și dezavantajele de care să ții cont

Dacă vrei să îți schimbi stilul de viață, însă nu știi când este mai bine să faci sport, dimineața sau…

21 mart. 2025, 14:24

Ce exerciții fizice sunt eficiente pentru durerea de călcâi? Le poți face singur, chiar la tine acasă!

Exercițiile fizice pentru durerea de călcâi sunt foarte eficiente în momentele în care simți acest disconfort la nivelul picioarelor. Purtatul…

13 mart. 2025, 13:30

Exerciții pentru abdomen pe care le poți face acasă. Cum poți scăpa de grăsime prin sport și nutriție

Un corp tonifiat nu este doar o chestiune de estetică, ci și de sănătate, iar unele exerciții pentru abdomen contribuie…

08 mart. 2025, 16:09

Exerciții pentru neuropatie periferică. Cum tratează fizioterapia simptomele cauzate de această afecțiune

Pentru că este o afecțiune care deteriorează nervii din extremități, provocând simptome precum amorțeală, furnicături, dureri și slăbiciune musculară, mulți…