diete si regimuri

8 soluții naturale pentru a vă proteja inima
05 apr. 2021, 12:51

8 soluții naturale pentru a vă proteja inima

Managementul stresului, dieta, suplimentele alimentare, lupta împotriva sedentarismului și fumatul. Acestea reprezinta doar o parte dintre solutiile de adoptata daca…
Elimina acidul uric rapid! 12 plante si legume care ajuta
05 apr. 2021, 12:03

Elimina acidul uric rapid! 12 plante si legume care ajuta

Boala cunoscută sub numele de gută este cauzată de producerea a prea mult acid uric în sânge. Când se întâmplă…
De ce ar trebui sa beti suc de sfecla rosie dupa 60 de ani: aceasta leguma nu este contraindicata varstnicilor
05 apr. 2021, 11:40

De ce ar trebui sa beti suc de sfecla rosie dupa 60 de ani: aceasta leguma nu este contraindicata varstnicilor

Această legumă colorată, bogată în fibre și antioxidanți, are multe virtuți. Ar fi chiar un aliat de baza pentru persoanele…
Osteoartrita: 6 moduri de a întârzia apariția acesteia
02 apr. 2021, 12:32

Osteoartrita: 6 moduri de a întârzia apariția acesteia

Osteoartrita este o boală frecventă, principala cauză a dizabilității funcționale dupa vârsta de 40 de ani. Dacă, din păcate, nu…
Tulburări de somn: 6 alimente anti-insomnie
02 apr. 2021, 11:45

Tulburări de somn: 6 alimente anti-insomnie

Din cauza trecerii la ora de vară, ați avut probleme cu adormirea și obiceiurile de somn au fost perturbate? Aceste…
Chimenul și beneficiile sale pentru digestie: ajuta ficatul si stomacul
01 apr. 2021, 15:28

Chimenul și beneficiile sale pentru digestie: ajuta ficatul si stomacul

Chimenul este un condiment folosit de mii de ani în multe bucătării din întreaga lume și, din motive întemeiate, prezinta…
Desi dulce, nu este bogat in calorii. Iata 4 beneficii ale cartofului dulce!
01 apr. 2021, 11:36

Desi dulce, nu este bogat in calorii. Iata 4 beneficii ale cartofului dulce!

Bogata în fibre, vitamine și minerale, aceasta leguma cu rădăcină amidonică și dulce este foarte bogata in nutrienti importanti pentru…
Dieta potrivita in caz de fibrom uterin
01 apr. 2021, 11:17

Dieta potrivita in caz de fibrom uterin

Fibromul este o tumoare musculară benignă a uterului. Dimensiunea sa poate varia de la cea a unui bob de mazăre…
Cafeaua de cicoare: un puternic prebiotic
31 mart. 2021, 16:15

Cafeaua de cicoare: un puternic prebiotic

Cunoscuta mai ales ca un substitut al cafelei, cicoarea are în mare măsură proprietăți terapeutice nerecunoscute. Stimulează pofta de mâncare,…
Amesteca lamaie si ulei de masline si vei fi uimit de rezultate!
30 mart. 2021, 16:34

Amesteca lamaie si ulei de masline si vei fi uimit de rezultate!

Alimentația sănătoasă este, printre altele, cel mai bun mod de a preveni bolile. Alimentele care se găsesc în mod obișnuit…
Cum se bea corect sucul de sfecla rosie? Vezi si care ii sunt contraindicatiile
30 mart. 2021, 14:49

Cum se bea corect sucul de sfecla rosie? Vezi si care ii sunt contraindicatiile

Pentru a obține un beneficiu maxim din sucul de sfeclă, trebuie să știi cum să-l bei corect. Sucul de sfeclă…
Consumul de migdale reduce ridurile femeilor aflate la postmenopauza
29 mart. 2021, 20:35

Consumul de migdale reduce ridurile femeilor aflate la postmenopauza

Un studiu american publicat pe 27 februarie a constatat că consumul zilnic de migdale a îmbunătățit aspectul ridurilor și pigmentarea…
Consumul regulat de legume verzi creste forța musculara
29 mart. 2021, 17:39

Consumul regulat de legume verzi creste forța musculara

Pentru a crește masa musculară, ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor bogate în proteine ​​și carbohidrați. Potrivit unui studiu…
Cum sa refaci flora intestinala
29 mart. 2021, 16:19

Cum sa refaci flora intestinala

O dietă bogată în fibre, activitate fizică și hidratarea, acestea sunt trei elemente esențiale împotriva intestinelor lente și a tranzitului…
O cafea puternica cu 30 de minute inainte de efort crește arderea grăsimilor
25 mart. 2021, 14:38

O cafea puternica cu 30 de minute inainte de efort crește arderea grăsimilor

Un studiu a investigat dacă consumul de cofeină ar putea crește rata maximă de oxidare a grăsimilor și capacitatea cardiorespiratorie…
Efectele secundare și riscurile consumului de kombucha
25 mart. 2021, 14:02

Efectele secundare și riscurile consumului de kombucha

Există dezbateri despre potențialele pericole ale kombucha. Dacă studiile pe animale au relevat absența pericolului kombucha, ci dimpotrivă numeroasele sale…