lipsa somnului • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

11 iul. 2025, 11:00

Lipsa de melatonină poate avea simptome variate, de la tulburări ale somnului, până la dezechilibre emoționale și dificultăți de concentrare.…

01 mai 2025, 09:30

Pe o piață saturată de produse promițătoare, trebuie să știi cum poți identifica cea mai bună melatonină pentru nevoile tale.…

10 mart. 2025, 08:46

Tulburările de somn reprezintă un grup de afecțiuni care influențează capacitatea unei persoane de a dormi bine în mod regulat.…

29 oct. 2024, 14:58

Cât doarme un nou-născut și când este timpul să te îngrijorezi că acesta poate nu doarme destul sau, dimpotrivă, doarme…

05 aug. 2024, 14:10

Fie pentru bani, fie din pasiune pentru domeniul în care activează, mulţi oameni acceptă să facă și tură de noapte,…

22 iul. 2024, 09:15

Deși nu este clar cât timp poate supraviețui un om fără somn, efectele lipsei somnului nu vor întârzia să se…

11 iul. 2024, 13:30

Pierderea unei singure nopți nedormite crește cu 5% nivelul de beta-amiloid din creier și poate avea efecte catastrofale asupra sănătății,…

26 apr. 2024, 12:42

Ești interesat de poziția corectă de dormit? Din acest articol vei afla tot ce te interesează. Somnul este binevenit după…

21 sept. 2022, 14:00

Dacă sunteți o persoană care ocazional are probleme cu somnul este bine să administrați somnifere naturale. Atunci când te întrebi…

26 aug. 2022, 09:04

Poți lupta împotriva tulburărilor de somn cu metode psihologice, fizice și apelând la somnifere puternice. Uneori, tulburările sunt atât de…

15 iun. 2022, 13:04

Bioritmurile somnului uman este foarte fragil din această cauză uneori se apelează la pastile de somn instantaneu. Psihicul reacționează la…

20 mai 2022, 09:40

Consumul de mâncare noaptea târziu este adesea asociat cu creșterea rapidă în greutate și tulburări de somn. Unii oameni cred…

02 apr. 2021, 11:45

Din cauza trecerii la ora de vară, ați avut probleme cu adormirea și obiceiurile de somn au fost perturbate? Aceste…

26 feb. 2021, 10:05

Mulți cercetători au încercat să înțeleagă modul în care somnul insuficient ne afecteaza viata de zi cu zi. Ora de…

31 ian. 2021, 17:36

Nu doar copiii ar trebui să treacă printr-o rutină de seară. Adulții ar trebui si ei sa aiba una! Iata…

19 ian. 2021, 06:57

Muzica s-a dovedit a fi benefică pentru somn, dar puține cercetări au investigat caracteristicile specifice melodiilor care ajută la adormire.…