lipsa somnului

Biologia somnului: Somnul – gardianul memoriei sau arhitectul uitării?

FOTO Biologia somnului: Somnul – gardianul memoriei sau arhitectul uitării?

Melatonina este periculoasă? Iată care este legătura dintre acest supliment alimentar și o problemă gravă de sănătate!

FOTO Melatonina este periculoasă? Iată care este legătura dintre acest supliment alimentar și o problemă gravă de sănătate!

Ce simptome apar la lipsa de melatonină? Iată cum recunoști un dezechilibru al hormonului somnului

FOTO Ce simptome apar la lipsa de melatonină? Iată cum recunoști un dezechilibru al hormonului somnului

Citiți ultimele articole despre lipsa somnului

Care este considerată a fi cea mai bună melatonină? Află cum poți avea parte de un somn natural și odihnitor!

01 mai 2025, 09:30

Care este considerată a fi cea mai bună melatonină? Află cum poți avea parte de un somn natural și odihnitor!

Ce afecțiuni pot indica tulburările de somn? Iată cum îți afectează sănătatea!

10 mart. 2025, 08:46

Ce afecțiuni pot indica tulburările de somn? Iată cum îți afectează sănătatea!

Tot ce trebuie să știi despre somnul la nou-născuți: cât dorm aceștia și când este cazul să te îngrijorezi

29 oct. 2024, 14:58

Tot ce trebuie să știi despre somnul la nou-născuți: cât dorm aceștia și când este cazul să te îngrijorezi

Munca în tura de noapte și efectele ei asupra sănătății!

05 aug. 2024, 14:10

Munca în tura de noapte și efectele ei asupra sănătății!

Cât timp poate supraviețui un om fără somn. De ce e bine să ne odihnim

22 iul. 2024, 09:15

Cât timp poate supraviețui un om fără somn. De ce e bine să ne odihnim

Nopțile nedormite cresc cu 5% nivelul de beta-amiloid din creier! Cum îți afectează nopțile nedormite sănătatea

11 iul. 2024, 13:30

Nopțile nedormite cresc cu 5% nivelul de beta-amiloid din creier! Cum îți afectează nopțile nedormite sănătatea

Care este poziția corectă de dormit. Ce spun specialiștii

26 apr. 2024, 12:42

Care este poziția corectă de dormit. Ce spun specialiștii

Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical

21 sept. 2022, 14:00

Somnifere naturale. Alternative la tratamentul medical

Somnifere puternice. Pastile care te vor ajuta să scapi de tulburare într-un timp scurt

26 aug. 2022, 09:04

Somnifere puternice. Pastile care te vor ajuta să scapi de tulburare într-un timp scurt

Pastile de somn instantaneu. Cum să-ți normalizezi bioritmul și să scapi de insomnie

15 iun. 2022, 13:04

Pastile de somn instantaneu. Cum să-ți normalizezi bioritmul și să scapi de insomnie

Mâncare noaptea târziu. Cu câte ore înainte de somn trebuie să iei ultima masă

20 mai 2022, 09:40

Mâncare noaptea târziu. Cu câte ore înainte de somn trebuie să iei ultima masă

Tulburări de somn: 6 alimente anti-insomnie

02 apr. 2021, 11:45

Tulburări de somn: 6 alimente anti-insomnie

Cum afectează somnul eficiența la serviciu

26 feb. 2021, 10:05

Cum afectează somnul eficiența la serviciu

Cei 10 pași care vă vor conduce spre un somn profund

31 ian. 2021, 17:36

Cei 10 pași care vă vor conduce spre un somn profund

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?

19 ian. 2021, 06:57

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?

Somnul, de neînlocuit pentru sănătatea creierului

10 ian. 2021, 18:51

Somnul, de neînlocuit pentru sănătatea creierului

Mâncarea nesănătoasă generează probleme de somn la adolescenți

29 dec. 2020, 17:19

Mâncarea nesănătoasă generează probleme de somn la adolescenți

Cei trei piloni pentru o bună sănătate mintală

15 dec. 2020, 18:00

Cei trei piloni pentru o bună sănătate mintală

Melatonina: ar trebui să iei sau nu suplimente?

06 dec. 2020, 11:30

Melatonina: ar trebui să iei sau nu suplimente?

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

02 dec. 2020, 21:18

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

5 mituri despre insomnie

29 nov. 2020, 16:52

5 mituri despre insomnie

Ceaiul de banane si scorțișoară, tratament perfect pentru insomnie

14 nov. 2020, 18:45

Ceaiul de banane si scorțișoară, tratament perfect pentru insomnie

Te trezești la aceeași oră în fiecare noapte? Ce spune acest lucru despre corpul tău

09 nov. 2020, 11:24

Te trezești la aceeași oră în fiecare noapte? Ce spune acest lucru despre corpul tău

Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii! Curiozitati despre somn!

31 oct. 2020, 14:15

Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii! Curiozitati despre somn!

9 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

29 oct. 2020, 10:37

9 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

Ce îi face lipsa de somn corpului tău

26 oct. 2020, 11:39

Ce îi face lipsa de somn corpului tău

De ce ne trezim la 3 dimineața?

24 oct. 2020, 21:06

De ce ne trezim la 3 dimineața?

Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică

24 oct. 2020, 20:59

Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică

Înainte de a vă vaccina împotriva gripei, dormiți bine!

24 oct. 2020, 15:00

Înainte de a vă vaccina împotriva gripei, dormiți bine!

Lipsa de somn declanșează gânduri negre

22 oct. 2020, 14:38

Lipsa de somn declanșează gânduri negre

5 cauze frecvente care vă împiedică să adormiți

19 oct. 2020, 15:56

5 cauze frecvente care vă împiedică să adormiți

O baie cu 90 de minute înainte de culcare vă va ajuta să dormiți mai bine

12 oct. 2020, 09:17

O baie cu 90 de minute înainte de culcare vă va ajuta să dormiți mai bine

Păturile mai grele reduc severitatea insomniei, arată un studiu

28 sept. 2020, 18:04

Păturile mai grele reduc severitatea insomniei, arată un studiu

De ce dormim?

23 sept. 2020, 20:45

De ce dormim?

De ce diabeticii ar trebui să se culce devreme

22 sept. 2020, 22:16

De ce diabeticii ar trebui să se culce devreme

Prea mult sau prea puțin somn afecteaza creierul

22 sept. 2020, 08:02

Prea mult sau prea puțin somn afecteaza creierul

Vorbiți în somn? Ar trebui să vă îngrijorați?

14 sept. 2020, 22:10

Vorbiți în somn? Ar trebui să vă îngrijorați?

Calitatea somnului prezice riscul de Alzheimer

10 sept. 2020, 18:42

Calitatea somnului prezice riscul de Alzheimer

Studiu: Prea mult somn e la fel de rău ca somnul insuficient

10 sept. 2020, 10:36

Studiu: Prea mult somn e la fel de rău ca somnul insuficient

De ce somnul este atât de important pentru a slabi

08 sept. 2020, 07:47

De ce somnul este atât de important pentru a slabi

Ateii dorm mai bine decât catolicii și baptiștii: studiu

31 aug. 2020, 08:03

Ateii dorm mai bine decât catolicii și baptiștii: studiu

Lipsa de somn amplifică furia

29 aug. 2020, 19:56

Lipsa de somn amplifică furia

Somnul de pranz, nociv pentru sănătate

26 aug. 2020, 14:58

Somnul de pranz, nociv pentru sănătate

Dorința de a avea sau nu interacțiuni sociale, strâns legată de somn

24 aug. 2020, 15:57

Dorința de a avea sau nu interacțiuni sociale, strâns legată de somn

10 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

21 aug. 2020, 13:38

10 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

Ce trebuie sa faci pentru a dormi bine când este foarte cald

11 aug. 2020, 10:35

Ce trebuie sa faci pentru a dormi bine când este foarte cald

Creierul începe să se mănânce singur când nu dormiti suficient

11 aug. 2020, 09:49

Creierul începe să se mănânce singur când nu dormiti suficient

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

01 aug. 2020, 11:36

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice