lipsa somnului

Diete si regimuri

Tulburări de somn: 6 alimente anti-insomnie

Boli si tratamente

Cum afectează somnul eficiența la serviciu

Terapii alternative

Cei 10 pași care vă vor conduce spre un somn profund

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?

Boli si tratamente

Somnul, de neînlocuit pentru sănătatea creierului

Mâncarea nesănătoasă generează probleme de somn la adolescenți

Cei trei piloni pentru o bună sănătate mintală

Melatonina: ar trebui să iei sau nu suplimente?

Sănătatea intestinelor afectează și somnul

Boli si tratamente

5 mituri despre insomnie

Remedii naturiste

Ceaiul de banane si scorțișoară, tratament perfect pentru insomnie

Boli si tratamente

Te trezești la aceeași oră în fiecare noapte? Ce spune acest lucru despre corpul tău

Boli si tratamente

Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii! Curiozitati despre somn!

Boli si tratamente

9 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

Boli si tratamente

Ce îi face lipsa de somn corpului tău

Boli si tratamente

De ce ne trezim la 3 dimineața?

Boli si tratamente

Trezirea înainte de a suna alarma: de ce este benefică

Boli si tratamente

Înainte de a vă vaccina împotriva gripei, dormiți bine!

Lipsa de somn declanșează gânduri negre

Boli si tratamente

5 cauze frecvente care vă împiedică să adormiți

Terapii alternative

O baie cu 90 de minute înainte de culcare vă va ajuta să dormiți mai bine

Păturile mai grele reduc severitatea insomniei, arată un studiu

De ce diabeticii ar trebui să se culce devreme

Boli si tratamente

Prea mult sau prea puțin somn afecteaza creierul

Boli si tratamente

Vorbiți în somn? Ar trebui să vă îngrijorați?

Calitatea somnului prezice riscul de Alzheimer

Boli si tratamente

Studiu: Prea mult somn e la fel de rău ca somnul insuficient

Boli si tratamente

De ce somnul este atât de important pentru a slabi

Ateii dorm mai bine decât catolicii și baptiștii: studiu

Lipsa de somn amplifică furia

Boli si tratamente

Somnul de pranz, nociv pentru sănătate

Dorința de a avea sau nu interacțiuni sociale, strâns legată de somn

Boli si tratamente

10 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

Remedii naturiste

Ce trebuie sa faci pentru a dormi bine când este foarte cald

Creierul începe să se mănânce singur când nu dormiti suficient

Boli si tratamente

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

Boli si tratamente

De ce somnul REM este atât de important dupa 60 de ani

Boli si tratamente

Dormiți mai bine pentru a trăi mai mult

Boli si tratamente

Lipsa somnului: 11 efecte asupra stării de spirit și sănătății

Pentru un somn odihnitor, dormiti cu partenerul

De ce se ingrasa barbatii: Acesta este motivul pe care nu l-ai luat in calcul pana acum

6 motive ca sa dormi minimum 7 ore pe noapte

Nu dormi suficient? 8 moduri sa ramai fresh

Dieta care te ajuta sa lupti cu oboseala. Ce trebuie sa incluzi in meniu

Stiai ca lipsa somnului favorizeaza cresterea in greutate?

Lipsa somnului ingrasa!

Lipsa somnului favorizeaza aparitia anxietatii

Cat trebuie sa dormim ca sa fim sanatosi?

Lipsa somnului te poate imbolnavi

Alte cauze ale depresiei

Daca dormi mai putin, mananci mai mult!