alimentatie echilibrata

Fulgi de ovăz cu fructe – Rețetă simplă, sfaturi și ce beneficii au pentru sănătate

FOTO Fulgi de ovăz cu fructe – Rețetă simplă, sfaturi și ce beneficii au pentru sănătate

Cum poți folosi făina neagră? Iată și ce beneficii incredibile are pentru sănătate!

FOTO Cum poți folosi făina neagră? Iată și ce beneficii incredibile are pentru sănătate!

Remedii naturale pentru o diaree apoasă – Dr. Oana Cuzino explică tot ce poți face ca să scapi de ea!

FOTO Remedii naturale pentru o diaree apoasă – Dr. Oana Cuzino explică tot ce poți face ca să scapi de ea!

Citiți ultimele articole despre alimentatie echilibrata

Ce minerale sunt necesare pentru femei? Dr. Ionuț Fronea explică ce este vital pentru organism!

14 apr. 2026, 08:49

Ce minerale sunt necesare pentru femei? Dr. Ionuț Fronea explică ce este vital pentru organism!

Cât de mult contează valoarea energetică a alimentelor? Iată tot ce trebuie să știi despre aceste valori!

12 apr. 2026, 16:00

Cât de mult contează valoarea energetică a alimentelor? Iată tot ce trebuie să știi despre aceste valori!

Ardeiul cayenne – Are beneficii incredibile pentru sănătate, dar și contraindicații de care trebuie să ții cont!

03 apr. 2026, 09:30

Ardeiul cayenne – Are beneficii incredibile pentru sănătate, dar și contraindicații de care trebuie să ții cont!

Fructe care nu balonează – Dr. Laura Ene explică ce poți consuma ca să eviți disconfortul!

24 mart. 2026, 09:43

Fructe care nu balonează – Dr. Laura Ene explică ce poți consuma ca să eviți disconfortul!

Ce beneficii are histidina? Dr. Laura Ene explică ce rol are și cum o putem obține din alimentație!

09 mart. 2026, 09:35

Ce beneficii are histidina? Dr. Laura Ene explică ce rol are și cum o putem obține din alimentație!

Năutul îngrașă? Dr. Laura Ene explică tot ce trebuie să știi despre consumul său!

04 mart. 2026, 09:16

Năutul îngrașă? Dr. Laura Ene explică tot ce trebuie să știi despre consumul său!

Care sunt cele mai bune enzime digestive naturale? Dr. Laura Ene menționează cele mai eficiente alimente!

16 feb. 2026, 12:09

Care sunt cele mai bune enzime digestive naturale? Dr. Laura Ene menționează cele mai eficiente alimente!

Câte proteine are un ou? Are niște proprietăți incredibile, pe care trebuie să le știi!

13 feb. 2026, 16:00

Câte proteine are un ou? Are niște proprietăți incredibile, pe care trebuie să le știi!

Cum pot afla câte calorii am mâncat azi? Iată cum poți monitoriza totul într-un mod simplu și rapid!

13 feb. 2026, 12:00

Cum pot afla câte calorii am mâncat azi? Iată cum poți monitoriza totul într-un mod simplu și rapid!

Ciocolată neagră fără zahăr – Rețetă simplă, sănătoasă și delicioasă, ideală pentru un moment de răsfăț

12 feb. 2026, 11:00

Ciocolată neagră fără zahăr – Rețetă simplă, sănătoasă și delicioasă, ideală pentru un moment de răsfăț

Iată 40 de rețete de post! Idei simple, sățioase și delicioase, pentru orice moment al zilei

31 ian. 2026, 16:00

Iată 40 de rețete de post! Idei simple, sățioase și delicioase, pentru orice moment al zilei

Rețete sous vide - Iată tot ce presupune această tehnică și ce preparate fragede și gustoase poți face!

30 ian. 2026, 10:47

Rețete sous vide – Iată tot ce presupune această tehnică și ce preparate fragede și gustoase poți face!

Câte calorii are brânza de vaci? Iată cum o poți consuma într-un mod sănătos și delicios!

17 ian. 2026, 16:00

Câte calorii are brânza de vaci? Iată cum o poți consuma într-un mod sănătos și delicios!

Pâine proteică – Rețetă fără drojdie și frământare, ce se face foarte repede și este delicioasă!

09 ian. 2026, 09:48

Pâine proteică – Rețetă fără drojdie și frământare, ce se face foarte repede și este delicioasă!

Ce beneficii are morcovul crud? Dr. Oana Cuzino explică ce efecte incredibile are asupra sănătății!

29 dec. 2025, 11:00

Ce beneficii are morcovul crud? Dr. Oana Cuzino explică ce efecte incredibile are asupra sănătății!

Fructe cu indice glicemic mic – Iată ce alegeri poți face pentru un stil de viață sănătos

24 dec. 2025, 11:00

Fructe cu indice glicemic mic – Iată ce alegeri poți face pentru un stil de viață sănătos

Este bun uleiul de avocado pentru gătit? Nu trebuie să îți lipsească din bucătărie, iată tot ce trebuie să știi despre proprietățile sale!

27 nov. 2025, 12:45

Este bun uleiul de avocado pentru gătit? Nu trebuie să îți lipsească din bucătărie, iată tot ce trebuie să știi despre proprietățile sale!

Cât fistic se mănâncă pe zi? Iată care este porția ideală și cum îl poți integra în alimentație

24 nov. 2025, 09:35

Cât fistic se mănâncă pe zi? Iată care este porția ideală și cum îl poți integra în alimentație

Ce dietă trebuie să urmezi pentru un exces de fier? Iată cum îți poți echilibra organismul

06 nov. 2025, 11:32

Ce dietă trebuie să urmezi pentru un exces de fier? Iată cum îți poți echilibra organismul

Cum ne putem schimba obiceiurile alimentare? Iată cum se creează condiționările, totul explicat de către Cătălina Balanișcu

05 nov. 2025, 14:36

Cum ne putem schimba obiceiurile alimentare? Iată cum se creează condiționările, totul explicat de către Cătălina Balanișcu

Care sunt factorii care ne influențează relația cu mâncarea? Iată la ce trebuie să fim atenți, totul explicat de către Cătălina Balanișcu

05 nov. 2025, 14:05

Care sunt factorii care ne influențează relația cu mâncarea? Iată la ce trebuie să fim atenți, totul explicat de către Cătălina Balanișcu

Ce se întâmplă în corpul nostru când mâncăm fast food? Iată cum reacționează organismul în timp și când trebuie să luăm măsuri, totul explicat de către Mihaela Rădeanu

27 oct. 2025, 14:47

Ce se întâmplă în corpul nostru când mâncăm fast food? Iată cum reacționează organismul în timp și când trebuie să luăm măsuri, totul explicat de către Mihaela Rădeanu

Cum se ajunge la obezitate? Iată cum se instalează kilogramele în plus cum se pot evita mâncând simplu totul explicat de către Mihaela Rădeanu, nutriționist dietetician

27 oct. 2025, 14:00

Cum se ajunge la obezitate? Iată cum se instalează kilogramele în plus cum se pot evita mâncând simplu totul explicat de către Mihaela Rădeanu, nutriționist dietetician

Broccoli la cuptor – Rețetă simplă, sănătoasă și delicioasă

02 oct. 2025, 09:31

Broccoli la cuptor – Rețetă simplă, sănătoasă și delicioasă

Ce opțiuni de îndulcitori fără zahăr există? Iată cum trebuie aleși corect

29 sept. 2025, 10:28

Ce opțiuni de îndulcitori fără zahăr există? Iată cum trebuie aleși corect

Este indicat consumul de fulgi de ovăz seara? Iată ce trebuie să știi despre introducerea lui în alimentație

29 sept. 2025, 10:00

Este indicat consumul de fulgi de ovăz seara? Iată ce trebuie să știi despre introducerea lui în alimentație

Ce ar trebui să eliminăm din alimentație? Iată ce ne face cel mai mult rău, totul explicat de către Cristina Șchiopu, medic psihiatru

22 sept. 2025, 14:52

Ce ar trebui să eliminăm din alimentație? Iată ce ne face cel mai mult rău, totul explicat de către Cristina Șchiopu, medic psihiatru

Ce beneficii au strugurii negrii? Iată de ce merită consumați

22 sept. 2025, 09:40

Ce beneficii au strugurii negrii? Iată de ce merită consumați

Mănânci puțin, dar nu scapi de kilograme? Iată tot ce trebuie să știi, explicat de către Mădălina Drăgan, medic endocrinolog și nutriționist

09 sept. 2025, 14:43

Mănânci puțin, dar nu scapi de kilograme? Iată tot ce trebuie să știi, explicat de către Mădălina Drăgan, medic endocrinolog și nutriționist

Mădălina Enășcuț, despre reeducarea alimentară: „Îi învăț pe oameni să se hrănească, nu să mănânce”

02 sept. 2025, 13:23

Mădălina Enășcuț, despre reeducarea alimentară: „Îi învăț pe oameni să se hrănească, nu să mănânce”

Adrian Covic, medic primar de medicină internă și nefrologie despre cum ne afectează alimentația stilul de viață: „Impactul alimentației moderne va avea un prim impact asupra florei microbiene corecte și normale”

29 iul. 2025, 15:28

Adrian Covic, medic primar de medicină internă și nefrologie despre cum ne afectează alimentația stilul de viață: „Impactul alimentației moderne va avea un prim impact asupra florei microbiene corecte și normale”

Care sunt cerealele integrale sănătoase? Iată ce beneficii pot aduce organismului

21 iul. 2025, 13:00

Care sunt cerealele integrale sănătoase? Iată ce beneficii pot aduce organismului

Câte calorii au cartofii la cuptor? Iată cât de sănătoși sunt și cum îți pot influența dieta

21 iul. 2025, 12:00

Câte calorii au cartofii la cuptor? Iată cât de sănătoși sunt și cum îți pot influența dieta

Care sunt alimentele care scad febra? Află ce ar trebui să consumi pentru a te simți bine!

17 iul. 2025, 08:46

Care sunt alimentele care scad febra? Află ce ar trebui să consumi pentru a te simți bine!

Rețetă de smoothie pentru slăbit – Idei delicioase, sățioase și foarte ușor de făcut

08 iul. 2025, 10:46

Rețetă de smoothie pentru slăbit – Idei delicioase, sățioase și foarte ușor de făcut

Ce beneficii au semințele de ștevie? Iată cum le poți folosi pentru sănătate

06 iun. 2025, 13:43

Ce beneficii au semințele de ștevie? Iată cum le poți folosi pentru sănătate

Acesta este cel mai sănătos aliment din lume, se găsește în România dar este ignorat

16 oct. 2024, 15:49

Acesta este cel mai sănătos aliment din lume, se găsește în România dar este ignorat

Alimentația în sarcină. Ce nu ar trebui să lipsească din regimul tău?

31 ian. 2024, 18:00

Alimentația în sarcină. Ce nu ar trebui să lipsească din regimul tău?

Iată lista cu alimente interzise la diverticulita

09 oct. 2023, 11:49

Iată lista cu alimente interzise la diverticulita

Ce alimente alcaline poți consuma și ce rol au pentru sănătatea ta

09 oct. 2023, 09:36

Ce alimente alcaline poți consuma și ce rol au pentru sănătatea ta

Diete de slăbit rapid. Cum să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos

14 sept. 2023, 14:15

Diete de slăbit rapid. Cum să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos

Cristian Sturzu, nutriționist-dietetician, despre importanța unei alimentații sănătoase și echilibrate: „Să nu excluzi alimentele de bază și să ai grijă la cantități” - VIDEO

13 oct. 2022, 14:23

Cristian Sturzu, nutriționist-dietetician, despre importanța unei alimentații sănătoase și echilibrate: „Să nu excluzi alimentele de bază și să ai grijă la cantități” – VIDEO

Mâncare pentru copii de 2 ani. Ce alimente recomandă specialiștii

16 sept. 2022, 16:20

Mâncare pentru copii de 2 ani. Ce alimente recomandă specialiștii

Ce nu ai voie să mănânci după cezariană? Alimentația corectă după această intervenție chirurgicală

19 iul. 2022, 10:30

Ce nu ai voie să mănânci după cezariană? Alimentația corectă după această intervenție chirurgicală

Câte grame și câte calorii are o felie de pâine? Iată care sunt recomandările nutriționiștilor

14 iul. 2022, 14:14

Câte grame și câte calorii are o felie de pâine? Iată care sunt recomandările nutriționiștilor

Tabel regim disociat: Ce să mănânci pentru o siluetă divină

31 ian. 2022, 12:02

Tabel regim disociat: Ce să mănânci pentru o siluetă divină

Cât rezistă un om bolnav de cancer fără mâncare? Alimentația pacienților oncologici

20 dec. 2021, 12:05

Cât rezistă un om bolnav de cancer fără mâncare? Alimentația pacienților oncologici

Mihaela Bilic dezvăluie secretul unei imunități puternice! Sunt doar 4 elemente care vin din mâncare

29 sept. 2021, 09:45

Mihaela Bilic dezvăluie secretul unei imunități puternice! Sunt doar 4 elemente care vin din mâncare