Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - Masajul picioarelor ajuta la relaxare

Medicina chineza asociaza fiecare parte a corpului unei anumite zone de pe picior. Presand respectivele puncte (numite reflexogene), se stimuleaza toate functiile- digestia, detoxifierea etc. Reflexoterapia curata toxinele din organism. Extremitatile sunt primele care sufera de frig. Prin urmare, este perturbata toata circulatia energiei in organism. Picioarele pot fi incalzite prin frectionarea talpii si a degetelor si astfel caldura se va raspandi in tot corpul. Masajul ajuta factorii activi din cremele si uleiurile folosite sa patrunda in piele. Iar pielea devine mai supla, mai moale. Specialistii de la Sfaturimedicale.ro sustin ca picioarele merita tratament complet pentru rehidratare: baie calda, gomaj, masca nutritiva si exfoliere, plus masaj ferm, pentru a alunga toata tensiunea. Pentru imbunatatirea circulatiei sanguine se apasa scobitura talpii, pentru a reactiva returul venos, adica drumul de intoarcere a sangelui spre inima. Este mult mai putin obositor decat mersul pe jos, dar la fel de eficient. Cand picioarele sunt incaltate, degetele sunt stranse si condamnate la imobilitate. Mai ales daca se poarta tocuri inalte, incaltaminte stramta. Se maseaza degetele si se ung cu rabdare, unul cate unul, ca sa isi recapete flexibilitatea. Functia mersului o sa se desfasoare normal. Pe talpa se afla si punctele reflexogene care corespund ganglionilor limfatici. Vasele de sange si capilarele limfatice transporta si substante nutritive catre celule si deseuri toxice, in sens invers, pentru a le elimina din corp. Circulatia limfatica e foarte lenta. Ea poate fi accelerata prin masajul talpii si astfel se reduce inflamatia. Se poate incerca urmatorul exercitiu: persoana se intinde pe spate, sprijina talpile pe perete, ceva mai sus, si face miscari care imita mersul. Tot corpul se va relaxa astfel, iar starea de bine se va transmite si psihicului. Printr-un masaj riguros al articulatiilor picioarelor, coloana vertebrala profita din plin.