News Flash:

Persoanele care vor sa renunte la fumat nu trebuie sa evite sa se gandeasca la tigari

21 August 2010
1055 Vizualizari | 1 Comentarii
Tigara
Persoanele care vor să renunţe la fumat nu ar trebui să evite să se gandească la ţigări, deoarece suprimarea acestor ganduri are efect doar pe termen scurt, iar pe termen lung provoacă o creştere şi mai mare a nevoii de a fuma, informează dailymail.co.uk.

Cercetătorii de la University of London (Marea Britanie) au descoperit că blocarea acestor ganduri conduce la diminuarea nevoii de a fuma doar într-o primă fază, provocand ulterior o creştere şi mai mare a acestei nevoi.

Medicul James Erskine, unul dintre autorii studiului, consideră că această descoperire are implicaţii majore pentru persoanele care încearcă să renunţe şi la alte obiceiuri considerate "dăunătoare", precum supraalimentaţia, consumul excesiv de alcool, dependenţa de sex şi alte comportamente de acest tip.

James Erskine a dorit să afle dacă fumătorii experimentează "un recul comportamental" - fenomenul caracterizat prin blocarea gandurilor despre un anumit lucru care cauzează ulterior o intensificare a comportamentului respectiv.

Studiile anterioare efectuate în domeniul tulburărilor de alimentaţie au relevat faptul că persoanele care încercau să nu se mai gandească la ciocolată ajungeau în cele din urmă să consume mai multă ciocolată decat persoanele care se gandeau în mod deliberat la acest produs alimentar. Insă studiile anterioare au analizat reculul comportamental doar pe o perioadă scurtă de timp, de ordinul minutelor.

Pentru noul studiu, cei 85 de voluntari, care fumau cel puţin 10 ţigări pe zi, au fost împărţiţi în trei grupuri, iar numărul de ţigări pe care aceştia le-au fumat a fost atent monitorizat de-a lungul a trei săptămani.

Toate cele trei grupuri au fost rugate să se comporte normal în prima şi în a treia săptămană. In a doua săptămană, primul grup, din care făceau parte 30 de voluntari, a fost rugat să nu se mai gandească la ţigări, iar al doilea grup, format din 29 de voluntari, a fost rugat să se gandească în mod deliberat la fumat şi la ţigări. Al treilea grup, considerat grupul de control, alcătuit din 26 de voluntari, a fost rugat să nu schimbe nimic în comportamentul zilnic.

Cercetătorii britanici au descoperit la finalul studiului că voluntarii din "grupul de supresie" au fumat de trei ori mai puţine ţigări în a doua săptămană, comparativ cu prima săptămană, şi de trei ori mai multe ţigări în a treia săptămană, comparativ cu prima săptămană.

Numărul de ţigarete fumate în fiecare zi de voluntarii din celelalte două grupuri a rămas constant.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Allan Carr  | #119679
cartea care a lasat 24 milioane de fumatori pana in prezent...inclusiv pe mine de aproape 1 an:
http://thepiratebay.org/torrent/5253249/[RO]_Audiobook_-_Allan_Carr_-_In_sfarsit_nefumator_a.k.a._Metoda
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1988 (s) | 24 queries | Mysql time :0.065703 (s)