News Flash:

Ciocolata cu lapte reface cel mai bine muschii dupa efort

5 Iunie 2010
1314 Vizualizari | 0 Comentarii
Ciocolata cu lapte este cel mai bun remediu pentru muschii obositi, dupa o repriza intensa de solicitare fizica, arata un studiu recent.

Aceasta bautura este de preferat celor traditionale, dedicate sportivilor, spun cercetatorii de la Universitatea James Madison, care au prezentat rezultatele unui studiu derulat de ei la o conferinta sustinuta la American College of Sports Medicine conference, in Seattle.

Nu numai ca ii ajuta pe sportivi sa se refaca, dar cacaua cu lapte sarac in grasimi ajuta muschii sa fie chiar mai eficienti la urmatoarul set de exercitii, antrenament sau competitie, relateaza The Telegraph.

In mod normal, pentru a se refacce, sportivii primesc o bautura constand in carbohidrati. Insa combinatia de carbohidrati si proteine care se gaseste deja in cana de ciocolata cu lapte s-a dovedit a avea rezultate mult mai bune.

Daca proteinele si carbohidratii din aceasta bautura refac muschii obositi, proteinele din lapte contribuie la masa musculara, iar fluidele rehidrateaza, aducand si potasiul, calciul si magneziul pierdute prin transpiratie.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1384 (s) | 24 queries | Mysql time :0.020839 (s)