Magazin

De ce NU trebuie sa sari peste micul dejun. 3 motive de tinut minte

Publicat: 04 iun. 2014
1

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar de asta trebuie sa-ti aduci cand te trezesti, de fiecare data. Iata si motivatia:

Citeste si: Iata ce trebuie sa mananci dimineata ca sa scapi de burta

1. Reprezinta energia ta pentru tot parcursul zilei. Consuma cereale integrale si vei vedea ca vei avea capacitatea necesara sa te concentrezi, sa iei decizii bune si sa lupti cu ziua ce-ti sta inainte.

2. Iti regleaza metabolismul pe parcursul intregii zile. Mai ales daca vrei sa dai cateva kilograme jos, trebuie sa-i acorzi atentie maxima.

Citeste si: 7 alimente pe care sa nu le mananci vreodata la micul dejun

3. Te ajua sa-ti mentii greutatea si te scapa de colesterol. Atunci cand sari prima masa ai tendinta de a manca mai mult pe parcursul zilei si seara. Ceea ce nu face tocmai bine organismului tau.

Ceea ce te va ajuta este sa-ti faci un obicei din a manca dimineata pentru ca vei constata, dupa putin timp, ca te vei simti mult mai bine, potrivit euforia.tv.

Citeste si: Dieta suedeza te ajuta sa scapi pana la 5 kilograme in 7 zile. Iata meniul complet





Adauga un comentariu